心脏是一个重约300克的“人体泵”，位于胸腔左侧。它的位置决定了，心前区（也就是胸骨左边第4到5根肋骨之间的区域）是心脏不适最容易被感觉到的地方。当发生心律失常时，心脏的电信号乱了，心肌收缩的节奏也跟着异常，这种机械运动通过肋间神经传到大脑的痛觉中枢，就会产生特有的胸痛感。
心脏预警信号的传导机制
心脏的神经传导系统有个“空间编码”特点，所以有时候心脏不适会“放射”到其他部位。比如左边肩膀或手臂的放射痛，和心脏与上肢在胚胎发育时的“同源关系”有关——交感神经链像一条信息高速公路，把心脏和手臂的痛觉信号连在一起，有研究发现，一些心肌缺血的患者，左臂对疼痛会更敏感。还有人会出现下颌痛（像牙痛一样），这是因为三叉神经（管面部感觉的神经）和心脏的传入神经在脑干处会“交换信号”，心脏的问题可能通过这种跨神经传导，表现为牙痛。
全身性症状的病理生理基础
当心律失常导致心脏泵出的血液减少时，全身器官都会面临缺氧挑战。大脑对缺氧最敏感，会引发眩晕，感觉和耳朵平衡不好的晕差不多；胃肠道供血少了，会激活迷走神经反射，所以有些患者会恶心；还有些人会有点低热，这可能是心律失常诱发了全身炎症反应。
危险信号识别要点
大家要学会抓这些“危险信号”：胸痛持续超过5分钟，要警惕急性冠脉综合征（比如心梗）；如果还伴有意识模糊，说明心脏泵血已经影响到全身循环，风险很高；突然呼吸困难，必须坐着才能稍微舒服点，可能是急性心衰的信号；不明原因的乏力，比如以前能爬3楼现在爬1楼就累，或者运动耐量明显下降，可能是慢性心律失常的表现。
应急处理原则
如果出现心慌，可以试试这些方法：半躺着（半卧位），减少流回心脏的血量；把双腿下垂，帮助血液回流；按压内关穴（手腕横纹往上2寸的位置），可能通过激活副交感神经，缓解一些心律失常。有心电监测功能的智能设备可以帮忙看看心律情况，但结果只能当参考，不能代替医生判断。
就医决策依据
出现这些情况必须马上寻求医疗帮助：胸痛一直不缓解、意识不清、严重呼吸困难（喘不上气）、手脚冰凉或发紫（末梢循环异常）。如果症状轻但反复发作（比如一周好几次），要及时做动态心电图检查（能测24小时心律）；偶发心悸的年轻人，可以根据医生建议做运动负荷试验，评估心脏在运动时的功能状态。
总的来说，心脏的预警信号不只是胸痛，还可能放射到肩臂、下颌，或引起眩晕、恶心、乏力等全身症状。大家平时要多留意身体变化，一旦出现危险信号千万别拖延，及时就医才能降低风险；就算症状轻但老发作，也得早检查、早干预，避免小问题变成大麻烦。
