部分人群可能有过这样的经历：蹲下来系个鞋带，站起来突然天旋地转，脑袋还嗡嗡地疼？以为是没睡好或者低血糖，结果休息了几天、吃了点甜食还是不见好——切勿大意，这可能是颈椎在“搞事情”！颈椎病是引发头晕头胀痛的常见原因之一，但并非所有颈椎病都会导致这些症状，需先排查几种典型类型。
脖子痛+头晕？先警惕椎动脉型颈椎病“卡”住供血
颈椎病引发头晕头胀痛的原因与病变类型相关，其中椎动脉型颈椎病较为常见。我们的颈椎两侧各有一条椎动脉，它们就像两条“生命水管”，负责给大脑输送血液。当颈椎发生骨质增生、椎间盘突出等病变时，椎动脉可能被压迫或刺激，导致血流变缓甚至暂时“断流”。研究表明，约25%的慢性头晕患者存在椎动脉血流动力学异常，其中颈椎病变是主要诱因之一。这种情况下，大脑供血不足，不仅会出现头晕、头胀痛，还可能伴有看东西模糊、耳朵里嗡嗡响等症状，尤其是在转动脖子的时候，症状可能会突然加重。
头晕还心慌？可能是交感神经型颈椎病“乱指挥”
除了椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病也是引发头晕头胀痛的常见类型，且容易被误诊。颈椎周围分布着丰富的交感神经末梢，它们就像身体的“信号兵”，负责调节血管舒缩、心率等功能。当颈椎病变（比如颈椎不稳、椎间盘突出）刺激到这些交感神经时，就会导致神经功能紊乱，相当于“信号兵”传错了指令——原本该舒张的血管收缩了，该稳定的心率加快了，大脑的血液循环自然会跟着“乱套”，头晕头胀痛也就找上门来。这种类型的颈椎病容易被误诊为心脏病或神经内科疾病，所以出现这些症状时，别忘了让医生检查一下颈椎。
脖子僵硬+头痛？颈部肌肉紧张也会“牵一发而动全身”
很多人以为颈椎病只有“骨头的问题”，其实颈部肌肉紧张也是导致头晕头胀痛的常见原因，而且这种情况在低头族中特别普遍。长期低头刷手机、伏案工作，颈部肌肉会一直处于紧张收缩的状态，就像被拉紧的橡皮筋，时间久了不仅会出现脖子酸痛僵硬，还会拉扯头部的神经和血管，影响血液供应和神经信号传导。研究指出，颈部肌肉紧张度每增加10%，头晕的发生率会提高15%左右。这种情况下的头晕通常是持续性的胀痛，早上起床或长时间保持一个姿势后会更明显，活动一下脖子可能会稍微缓解，但很快又会复发。
出现症状别硬扛，科学应对才是关键
部分人可能会问：“出现这些症状该怎么办呢？”首先，切勿自行判断或乱用药，因为头晕头胀痛的原因有很多，高血压、耳石症、贫血等都可能导致类似症状。正确的做法是及时去正规医院的骨科或脊柱外科就诊，由医生通过颈椎X线、椎动脉超声、交感神经功能评估等检查，明确是不是颈椎病在作祟。如果确诊为颈椎病导致的症状，也不用慌，目前有很多科学的缓解方法：物理治疗（像专业的颈椎牵引、手法按摩、热敷等，能放松肌肉、改善血液循环，但得选正规机构，避免不当操作加重病情）、药物治疗（医生可能会根据情况开非甾体抗炎药、肌肉松弛剂或神经营养药物，但一定要严格遵医嘱使用，不能自己随意增减剂量或停药）。此外，日常预防也很关键——每隔40分钟起身活动脖子，做套简单的“米字操”，睡觉时选高度合适的枕头，避免长时间低头，这些小习惯能有效减轻颈椎负担，远离头晕头胀痛的困扰。
