很多人可能都有过这样的小插曲——刷手机时突然感觉手指使不上劲儿，或者想端起水杯时手莫名抖了两下，大多时候可能以为是“累着了”“没睡好”，随手甩甩胳膊就过去了。但如果这种情况反复出现，甚至伴随颈部隐隐作痛，可别大意，这背后可能藏着颈椎病的“身影”，尤其是三种常见类型的颈椎病，很容易“盯上”我们的手部，让手指和手抖起“抗议”。
神经根型颈椎病：神经被“卡脖子”，手指先喊“委屈”
这种类型是颈椎病中最常见的类型之一。我们的颈椎由七块颈椎骨组成，每两块骨头之间都有神经根穿过，这些神经根就像“信号电线”，一头连着颈椎，一头连着手臂和手指，负责传递大脑的“指令”来控制肌肉运动。当颈椎因为长期低头、年龄增长等原因出现退变、增生时，颈椎之间的间隙会慢慢变窄，原本宽敞的“电线通道”就会变挤，路过的神经根很容易被增生的骨刺或突出的椎间盘“卡住”。神经根一旦被压迫刺激，神经传导的“信号”就会受影响，原本该传给手指肌肉的“收缩指令”送不过去，自然就会出现手指无力、拿东西时手抖的情况，有的还可能伴随手臂发麻、肩膀酸痛，就像家里的电线被压住后，灯泡会变暗甚至不亮一样，手指的“动力”也会跟着不足。
脊髓型颈椎病：“神经总干线”受阻，手部功能亮“黄灯”
这是颈椎病中相对严重的类型，需重点警惕。如果说神经根是“分支电线”，那脊髓就是人体神经的“总干线”，所有身体的感觉信号（比如冷、热、痛）和运动信号（比如抬手、握拳）都要通过它传递到大脑。当颈椎病变比较严重，比如椎间盘突出明显、骨刺长得比较大时，就可能压迫到脊髓这条“总干线”，导致它的传输功能受损。这时候不仅会影响手指的肌肉支配，让手指无力、手抖，还可能导致手部变得不灵活，比如扣衬衫扣子、系鞋带这些平时很简单的精细活，做起来会变得费劲，甚至拿不住东西。这种类型的颈椎病相对更需要重视，因为脊髓受压如果不及时处理，可能会逐渐影响到下肢功能，所以一旦出现这类症状，别拖着赶紧去医院检查。
交感神经型颈椎病：“神经调节器”乱套，手部也跟着“闹情绪”
由于交感神经分布广泛，这类颈椎病的症状往往比较多样，容易与其他问题混淆。交感神经可能大家不太熟悉，它就像身体的“智能调节器”，负责调节心跳、血压、肌肉紧张度等多种生理功能，而且它的“触角”分布很广，连手部的肌肉和血管也有涉及。当颈椎病变（比如颈椎不稳、骨刺刺激）影响到交感神经时，这个“调节器”就容易乱了节奏，导致交感神经功能紊乱。这时候不仅会影响到手部的肌肉和神经，让手指出现无力、手抖的情况，还可能伴随头晕、心慌、眼睛干涩等其他症状，因为症状比较多样，很容易被当成“压力大”“没休息好”来处理，从而忽略了颈椎病这个背后的“元凶”。
出现症状别慌，这样做才是“正确打开方式”
看到这里可能有人会紧张地举起手：“我昨天玩手机时手抖了一下，是不是得了颈椎病？”先别自己吓自己，手指无力、手抖的原因其实有很多，比如连续刷手机三四个小时导致的过度疲劳、没吃早饭引发的低血糖、甲状腺功能异常等，都可能让手指“不听话”，颈椎病只是其中一种可能。但如果这种情况反复出现，或者伴随颈部僵硬、手臂发麻、肩膀酸痛等症状，就建议及时去正规医院的骨科或康复科看看，医生通常会通过颈椎X线（看骨头有没有增生）、CT（看椎间盘和骨头的细节）、MRI（看神经和脊髓有没有被压迫）等检查来明确原因。一旦确诊为颈椎病，也不用太焦虑，只要在医生的指导下调整生活习惯（比如减少低头时间、调整电脑屏幕高度）、进行康复训练（比如颈椎米字操）、必要时配合物理治疗，大部分症状都能得到缓解。
了解了颈椎病如何影响手部功能后，日常预防也很关键。最后还要提醒大家，颈椎病的预防比治疗更重要，平时工作或学习时别总低着头，每隔40分钟就站起来活动一下颈椎，多做抬头看天、扩胸运动等，保持正确的坐姿和站姿，让颈椎“轻松”一点，自然就能减少它“搞事情”的机会啦。
