白球比例（A/G）是血常规里的一个重要指标，能反映我们身体蛋白质代谢和免疫功能的平衡状态。当白球比低于正常范围时，可能提示存在病理变化——研究发现，约三分之一的白球比异常者有潜在健康风险，其中恶性肿瘤需要重点关注。
白蛋白主要由肝脏合成，它像身体里的“双重角色”：既是“平衡器”（维持血管内液体稳定，防止水分漏到血管外），也是“运输工”（帮忙运送营养物质和激素）。如果肝脏合成功能受损（比如肝炎、肝硬化），或者身体代谢异常，白蛋白的量会降低，这可能和消化系统疾病等问题有关。
球蛋白则是免疫系统的“战士”——免疫细胞产生的抗体蛋白就属于球蛋白，用来对抗病菌。如果某些病理状态下球蛋白异常增多（比如单克隆免疫球蛋白增高），得结合症状综合判断，这可能和浆细胞异常增殖有关，是需要重视的信号。
白球比例失衡的原因很常见，主要有四类：1. 肝功能问题：肝脏疾病会影响蛋白质合成能力，导致白蛋白减少；2. 免疫异常：自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）会让球蛋白升高；3. 慢性感染：长期发炎（如慢性乙肝、肺结核）会刺激免疫系统产生更多抗体，球蛋白变多；4. 营养不足：蛋白质摄入不够（节食、挑食）会影响白蛋白合成，导致白球比下降。
遇到白球比异常，不用慌，但要做好这些事：1. 系统检查：完善肝功能、免疫蛋白电泳等项目，帮着找原因；2. 影像评估：根据医生建议做B超、CT等，看看肝脏、淋巴等器官有没有异常；3. 营养调整：在专业指导下吃够优质蛋白（比如鱼、蛋、牛奶），改善白蛋白水平。
对于中年以上人群，定期体检很重要——建议每年做一次基础筛查，早发现问题早干预。另外，规律作息也能维持蛋白质代谢正常，尽量保证每天7-8小时睡眠，别熬夜。
预防白球比失衡，要从日常习惯入手：保证饮食均衡，每天吃够优质蛋白质；按推荐频率体检；保持适度运动（比如每周3-5次快走、慢跑）；少喝酒或不喝酒，减少肝脏负担。
最后要提醒的是，任何指标异常都不能“单看”——得结合症状（比如有没有乏力、黄疸、体重下降）和其他检查结果综合判断。如果白球比异常，一定要找医生咨询，在医生指导下明确病因，再针对性处理。
