当出现单侧或双侧耳朵发闷、听力异常时，要警惕耳部疾病的信号。最新数据显示，我国突发性耳聋年发病率呈上升趋势，40-60岁人群发病风险较十年前提升23%（2023年《中华耳鼻喉杂志》）。耳朵不适可能由多种原因引起，需先明确病因才能针对性处理。
耳朵不舒服？可能是这3种问题在作怪
- 突发性耳聋：内耳微循环障碍或病毒感染引发的神经性听力损伤，通常72小时内听力快速下降，可能和内耳血管痉挛、病毒侵袭听神经有关。
- 咽鼓管功能障碍：中耳压力调节失衡导致的传导性听力问题，常见于感冒、坐飞机后，长期待在空调房里的人发病率会高18%。
- 耳垢栓塞：外耳道耵聍（耳垢）异常积聚形成的机械性阻塞，70%老年患者和不当清洁习惯有关，耳内镜下能看到黄褐色栓塞物堵在耳道里。
突发性耳聋有这些典型表现，别忽视
突发性耳聋的特点很鲜明：发作快（90%患者3天内听力降到最差）、症状多（85%伴随高频耳鸣，像蝉鸣或电流声；60%会头晕）、易误诊（初期误诊率约35%）。没及时干预的话，永久性听力损伤风险比早期治疗者高40%；糖尿病患者因为微血管基础差，听力恢复效果比非糖尿病患者差28%。
突发听力下降？这3步赶紧做，别错过黄金救治期
突发听力障碍后，72小时是关键治疗期，需按以下步骤处理：
- 现场应急：立刻躺平，多做吞咽动作调节中耳压力；远离噪音（环境噪声≤55分贝，大概是正常说话的音量）。
- 找对医院：带上既往听力检查报告（如纯音测听、声导抗），优先选有耳鼻喉专科急诊的医疗机构。
- 准备信息：记好症状开始时间（精确到小时）、伴随表现（耳鸣频率、头晕持续时长），整理近期用药清单（包括血管活性药、抗凝剂等）。
确诊后怎么治？这些是主流方法
治疗需在专科医生指导下进行：
- 糖皮质激素：通过抗炎减轻内耳水肿，要严格遵循医生的减量方案。
- 改善循环的药：比如银杏叶提取物，联合高压氧治疗能提升疗效（研究显示有效率提高22%）。
- 营养神经的药：比如甲钴胺（B族维生素衍生物），能促进听神经修复，建议和改善循环的药同步用。
想远离耳部问题？做好这3级预防
- 一级预防（日常防护）：每天戴耳机不超过4小时；洗澡水温度控制在38-40℃，避免过烫。
- 二级预防（早期锻炼）：颞下颌关节正常的人，每天嚼3次、每次5分钟，能增强咽鼓管功能。
- 三级预防（重点管控）：糖尿病患者要把糖化血红蛋白控制在7.0%以下，定期做纯音测听筛查。
耳朵是我们感知世界的重要器官，不管是突然的听力下降还是长期不适，都别掉以轻心。早识别、早治疗，加上日常的健康管理，才能守护好耳健康。
