补牙就像修房子，坏得越轻修得越快，拖久了问题变复杂，治疗时间也会跟着变长。下面给大家说清楚不同阶段的补牙时间、影响因素，以及补完后的注意事项。
轻度龋齿：30分钟就能搞定
如果龋坏只停留在牙齿最外面的釉质层，治疗特别简单。医生用工具去掉腐坏的牙体组织，再用光固化树脂填上就行。这时候牙齿一般没什么疼的感觉，但要是牙面上出现白白的斑点，就得赶紧去检查——这是早期龋坏的信号。通常直径小于2毫米的浅龋，治疗大概要25-35分钟，补完当天别用补的牙咬硬东西（比如坚果、骨头）。
中度龋齿：约1小时深度处理
要是龋洞已经伤到牙本质浅层（比釉质软一点的内层），治疗得加一步“护牙髓”的操作。打局部麻药后，医生会用氢氧化钙给牙髓盖一层“保护膜”，再填树脂。这种情况治疗大概要55-70分钟，补完可能会有点怕冷热，过几天就好了。要是这时候还拖着不治，变成牙髓炎的风险会高3倍。
重度龋齿：得三周分阶段治
如果龋坏已经伤到牙髓，引发了不可逆的炎症，就得做根管治疗了。整个过程分三步：第一次开髓引流（大概40分钟），第二次清理根管（60分钟），第三次填充根管（40分钟）。每步之间要隔7-10天，总共得21-28天。一般前磨牙（两边的小磨牙）只有1个根管，治疗比磨牙（后面的大牙，有多个根管）快25%左右。
影响治疗时间的三个因素
- 牙髓状态检查：用电活力测试要等30分钟，用冷热刺激测试要5-10分钟；
- 牙齿位置：前牙（门牙、虎牙）只有1个根管，治疗大概90分钟；磨牙有多个根管，得150分钟左右；
- 补牙材料：用复合树脂直接填的话，20分钟就能完成；如果用瓷嵌体，得先取牙模，过3-5天再去第二次就诊。
怎么缩短治疗时间？
- 早筛查：用数字化口腔扫描，能发现0.3毫米的早期龋坏（比肉眼看得更准）；
- 激光辅助：用铒激光去掉腐坏组织，比传统钻针快30%；
- 赶紧治：发现牙面有白斑点或者怕冷热，72小时内去看医生，能降低75%做根管治疗的风险。
补完牙后的关键护理
- 麻药没消时：补完1-2小时内别吃东西，免得咬到舌头或嘴唇（麻药会让嘴唇、舌头变麻，没知觉）；
- 材料固化期：光固化树脂要24小时才能完全变硬，这期间别吃容易染色的东西（比如咖啡、可乐、酱油），不然补的牙会变黄；
- 缓解敏感：如果牙有点酸，可以用含硝酸钾的脱敏牙膏刷2周，能减轻牙本质暴露的不舒服；
- 调咬合：补完72小时内要去复查，调整咬合高点——要是咬东西时觉得“硌得慌”，不调的话补的材料容易磨坏。
总之，补牙的时间长短主要看牙齿坏的程度，早发现早治疗不仅省时间，还能少受罪。补完牙后按照上面的方法护理，才能让补的牙更耐用，减少后续再出问题的可能。
