补牙后如果邻近牙龈一直肿痛，可别不当回事，这可能是牙周炎的信号。这不只是补牙后的并发症，更是口腔健康失衡的提醒——据研究，全球约35%的成年人都有不同程度的牙周炎问题，早干预才能有效控住病情发展。
补牙后的潜在风险：牙周炎为啥会找上门？
补牙材料和天然牙之间的小缝隙，是牙菌斑“安营扎寨”的好地方。研究发现，补牙后3个月内，邻近区域的细菌种类会平均增加40%，像牙龈卟啉单胞菌这种致病菌比例会明显上升。这些细菌形成的“生物膜”会慢慢破坏牙周组织，引发炎症。
还有咬合异常的问题——如果补牙材料比正常咬合面高了0.2毫米以上，就会造成局部咬合受力不对。这种小异常会改变牙周组织的压力分布，让局部供血减少，感染风险自然就高了。临床数据显示，约28%的牙周炎患者都有咬合异常的问题。
牙周炎的发展：从红肿到牙齿松动的3步
牙周炎的进展分三个阶段，越往后越麻烦：
- 初期炎症期：牙龈先红肿，用探针碰会出血（这是典型信号）。这时牙周袋深度大概3-4毫米，刚好给厌氧菌提供了繁殖的“温床”。
- 牙槽骨破坏期：炎症因子会激活破骨细胞，导致牙槽骨慢慢被吸收。如果吸收超过牙根长度的1/3，牙齿会开始有点松动（Ⅰ度松动）。
- 严重破坏期：牙周袋深度超过6毫米，牙龈明显退缩，牙齿松动更厉害。这时候炎症可能扩散到全身，影响整体健康。
综合防治：家庭护理+专业治疗才管用
日常护理要做好这4点
- 正确刷牙：用软毛牙刷，用改良巴氏刷牙法（刷牙龈沟的位置），每次刷够2分钟。电动牙刷比手动的清除菌斑效果好20%左右。
- 辅助清洁：用牙线或牙缝刷清理牙齿邻面，补牙的地方可以用“鞋带穿引法”（像穿鞋带一样把牙线穿过邻面）加强清洁。每3个月换一次牙刷。
- 选对产品：含氯己定的漱口水能抑制菌斑，但要和含氟牙膏间隔30分钟用（避免相互影响效果）；吃木糖醇口香糖能促进唾液分泌，帮口腔“自洁”。
- 饮食调整：多吃膳食纤维（每天至少25克，比如蔬菜、全谷物），补充维生素C（橙子、猕猴桃）和D（牛奶、晒太阳），帮牙龈维持健康。
专业治疗分3步走
- 基础治疗：先做超声波洗牙+手工刮治，把牙结石和深层菌斑清干净；用牙周探针测牙周袋深度，针对性刮治；调整咬合，消除创伤性的咬合力。
- 手术治疗：如果牙周袋很深，可能要做翻瓣手术（翻开牙龈清理深层菌斑）；牙槽骨破坏多的话，做骨增量手术促进组织再生；还能用激光辅助控制感染。
- 长期维护：每3-6个月定期复查，医生会用牙周探针监测情况，再指导你调整口腔卫生习惯。
预防复发：关键是“定期”和“坚持”
要养成定期做口腔检查的习惯——建议每6个月洗一次牙，重点关注牙龈有没有探诊出血、牙周袋深不深。研究显示，坚持定期维护的人，牙周炎复发率能降低40%左右。另外，全身健康也不能忽视：糖尿病患者要严格控血糖，抽烟的人最好戒烟（抽烟会加重牙周炎症）。
当牙龈持续肿、出血或者牙齿松动超过7天，一定要赶紧去看医生。牙周炎就像口腔里的“慢性炎症小怪兽”，早发现早处理效果好。其实，守住牙周健康的核心很简单——日常认真刷牙、用牙线，再配合定期找医生维护，就能让牙齿稳稳“扎根”，吃嘛嘛香。
