拔牙是常见的口腔治疗，但术后如果护理不当，可能会出现感染——据临床数据，10%-30%的患者会有炎症反应，智齿拔除后干槽症的发生率更是1%-5%。不过别担心，只要做好术后管理，就能大大降低感染风险，下面这些科学应对方法，记好就行！
感染了用抗生素？得听医生的！
如果伤口出现红肿越来越厉害、流脓这些感染的苗头，一定要找口腔科医生开抗生素，不能自己随便买。医生一般会选青霉素类（比如阿莫西林），对青霉素过敏的人会换其他合适的药。有时候还会加用甲硝唑，专门对付伤口里的厌氧菌，效果更好。但要记住：抗生素不能乱⽤，不然会产生耐药性，实在需要的话，医生可能会让做检查再决定用哪种。
吃什么？先凉稀，再软，别吃刺激的！
术后48小时内，要吃凉的、稀的食物，比如酸奶、果蔬汁这些温和的，别吃烫的、硬的——不然会碰到伤口，加重疼痛。72小时后可以慢慢过渡到软的食物，比如煮得烂的蔬菜泥、水果泥，还有含维生素C的（比如橙子泥）、含锌的（比如瘦肉末）——这些营养能帮伤口快点长好。千万不能吃辣椒、喝酒、吃太咸太辣的东西——这些会刺激刚长出来的伤口组织，越吃越肿，恢复得越慢！有研究说，合理补充营养能让愈合速度快23%呢！
口腔怎么清洁？24小时内别刷牙！
术后24小时内绝对不能刷牙，不然会碰掉伤口的血凝块，容易感染。可以用37℃左右的温盐水轻轻漱口，每顿饭后半小时漱一次，把食物残渣冲出来就行，别使劲。如果医生让用抗菌漱口水（含0.12%氯己定的），能降低一半感染风险，但最多用7天，不然会让口腔里的正常细菌失衡，反而不好。之后刷牙要用软毛牙刷，刷的时候离伤口至少2厘米远，别碰到伤口——要是不确定，就刷其他牙齿，伤口附近轻轻带过。对了，术后72小时内伤口上的白色膜状物是正常的愈合组织，别使劲擦，越擦越容易感染！
这些情况要立刻就医！别等！
如果发烧超过38.5℃、脸越来越肿（比如连眼睛都睁不开了）、张不开嘴或者吞东西的时候疼得厉害，一定要马上去正规医院的口腔科！及时处理的话，92%的感染都能治好，要是拖久了，可能会得颌骨骨髓炎，治疗起来更麻烦。术后前3天（72小时）是关键观察期，可以用冷敷来消肿——每次敷15分钟，歇2小时，别一直敷，不然会冻着皮肤。
血凝块是“保护盾”！别碰它！
伤口里结的血凝块特别重要，是帮着止血和愈合的“保护盾”，千万别用舌头舔、用吸管喝东西、用力漱口——这些动作都会把血凝块弄掉。术后2小时内，可以轻轻咬一块无菌纱布压迫止血，别咬太紧，不然会疼。如果突然伤口疼得特别厉害，或者嘴里有臭臭的味道，可能是血凝块掉了，这时候要半躺着，用手指轻轻压着伤口，帮忙再凝血。有研究说，好好保护血凝块，感染率能降60%！
最后总结：拔牙术后恢复有个“3-2-1”原则，记好：3天内一直冷敷消肿，2周内别做剧烈运动（比如跑步、打球、搬重物），1个月内要定期去医院复查。如果遇到持续的疼、肿或者不舒服，一定要去正规医疗机构的口腔科，别自己吃药或者忍着——越拖越严重，早看医生早好！
