当发现宝宝牙龈红肿时，新手爸妈往往会跟着着急——其实这是婴幼儿出牙期很常见的生理现象，约70%的宝宝长牙时都会出现不同程度的牙龈肿胀。只要掌握科学的护理方法，就能帮宝宝舒服度过这个阶段。
不同年龄段的护理重点
1岁以上能配合的宝宝
这个阶段的核心是帮宝宝建立口腔清洁意识，建议用“三明治清洁法”：每次吃完东西先喝口温水冲掉食物残渣，再用儿童专用软毛牙刷轻轻画圈刷牙，最后用干净纱布擦拭牙龈。如果牙龈红肿明显，需在医生指导下使用局部消炎凝胶，但要避开含四环素等成分的产品。
1岁以下的婴儿
家长可以把无菌纱布缠在手指上，蘸37℃左右的温水轻轻按摩宝宝牙龈；也推荐用硅胶指套牙刷，既能温和清洁，还能缓解出牙的不适感。宝宝流口水多的时候，要及时用棉柔巾擦干嘴角，避免引发口周皮炎（也就是常说的“烂嘴角”）。
家庭护理的三大黄金法则
- 冷敷镇痛法：把干净的磨牙棒放进冰箱冷藏后给宝宝啃咬，低温能收缩血管，有效缓解牙龈红肿和疼痛。注意每次别超过5分钟，防止冻伤牙龈组织。
- 饮食调节术：适当添加富含维生素C的蔬果泥（比如猕猴桃泥、草莓泥），帮助牙龈组织修复，但要避开过酸的食物——会刺激红肿的牙龈创面。
- 安抚技巧：出牙期宝宝容易烦躁，可选用硅胶牙胶玩具，但一定要选一体成型的——有小零件的玩具可能脱落，存在安全风险。
这些情况必须立即就医
如果出现以下警示信号，建议24小时内带宝宝就诊：
- 牙龈持续渗血超过2小时；
- 红肿范围扩散到脸颊；
- 发烧超过38.5℃且不退；
- 宝宝12小时以上不肯进食；
- 出现呼吸急促等异常症状。
特别提醒：千万别自行给宝宝用成人牙膏或含酒精的漱口水，这些产品会灼伤婴幼儿娇嫩的口腔黏膜。如果需要用药物制剂，一定要遵医嘱选择婴幼儿专用产品。
出牙期常见误区解析
误区1：“牙龈红肿都是上火”
真相：这是牙齿突破牙床组织的正常反应，和消化功能无关。
误区2：“长牙晚就是缺钙”
真相：出牙时间受遗传影响，6-14个月长牙都属于正常范围。
误区3：“咬硬物能促进长牙”
警告：啃咬过硬物品会损伤牙胚，可能导致恒牙发育异常。
其实只要护理得当，90%以上的牙龈红肿3-5天就能缓解。家长可以给宝宝建个“口腔健康档案”，记录出牙顺序和异常反应，对日后的口腔保健很有参考价值。还要记住：每个宝宝都是独特的，护理方案要根据宝宝的情况灵活调整。
