为更好地指导我国流感预防控制和疫苗应用工作，中国疾控中心组织有关专家在2023版指南基础上进行了更新和修改，于2025年11月3日及时编制和印发了《中国流感疫苗预防接种技术指南(2025-2026)》（以下简称“指南”）。
本指南建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：
1.医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
2.60岁及以上的老年人；
3.罹患一种或多种慢性病者；
4.养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所的居住人员及员工；
5.孕妇；
6.6～59月龄儿童；
7.6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
8.托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
近期，网络上流传着“流感疫苗打一次管三年”的说法，不少人信以为真。不过，官方已经明确辟谣。《中国流感疫苗预防接种技术指南(2025-2026)》和专家都指出，由于流感病毒变异快、抗体衰减快，每年接种流感疫苗才是科学做法。就拿2025—2026年来说，H3N2亚型换株了，旧疫苗很难识别新毒株。再看南半球的数据，今年流感疫苗保护率约为50%，但即便如此，它对老年人、孕妇等高危人群依然有着重要的保护意义。
流感疫苗需每年接种的科学依据
- 病毒变异机制：流感病毒外壳的血凝素（H）和神经氨酸酶（N）蛋白容易发生抗原漂移。这一变化会导致病毒表面抗原改变，使得旧疫苗无法识别新毒株。华山医院专家王新宇教授分析，病毒变异速度比抗体保护周期快得多，所以每年都要更新疫苗组分，才能让疫苗继续发挥作用。
- 抗体水平衰减规律：研究数据显示，接种流感疫苗后，抗体水平在6-8个月内会显著下降，最长也只能维持12个月。疫苗的保护力需要每年接种来维持。
- 临床保护效果局限性：疫苗保护率约为50%，这是因为存在病毒匹配度和个体免疫差异等因素。不过，即便如此，它对降低重症、住院和死亡风险起着关键作用，尤其是对于高危人群。
如何正确接种流感疫苗以获得最佳保护
- 接种时间与人群选择：每年10月至11月是接种流感疫苗的最佳时间，这样能覆盖12月至次年2月的流感高峰期。所有≥6月龄且无禁忌症的人群都建议接种，而老年人、儿童、医护人员等是优先接种群体。
- 疫苗类型与选择指南：目前有三价和四价疫苗。它们的区别在于覆盖毒株数量，不过两者都有效。大家不用纠结选哪种，及时接种才更重要。
- 接种后的健康管理：
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接种后反应处理：接种后可能会出现一些局部反应，比如红肿、低热。这时可以用冷敷缓解红肿，多喝点水。但如果出现过敏性休克等严重情况，要马上就医。
- 日常防护配合：疫苗不是万能的，还需要配合日常防护措施，像戴口罩、勤洗手、保持通风等。“疫苗+防护”双管齐下，才能更好地预防流感。
- 特殊人群注意事项：孕妇、慢性病患者等特殊人群，接种前可咨询医生。流感疫苗的安全性已经得到了权威机构认证，不用过于担心。
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常见误区澄清与行动建议
- “接种后仍可能感染”的科学解释：接种疫苗后仍可能感染流感，这是因为病毒会变异，而且每个人的免疫情况不同。但疫苗能显著减轻症状，比如有患者接种后症状轻微，都不用住院。
- 错过最佳时间是否还要接种：答案是肯定的，越早接种越好，整个流行季都可以接种。如果错过最佳时间，可以结合季节流行趋势调整补种策略。
- 疫苗与新冠疫苗接种间隔：根据指南建议，流感疫苗和新冠疫苗可以同时接种（不同部位），也可以间隔14天以上，大家不用有顾虑。
流感疫苗需要年年接种，核心原因就是病毒变异快、抗体衰减快，要持续维持保护率。大家一定要摒弃“一次接种管多年”的误区，每年主动接种流感疫苗，并且配合日常防护措施。疫苗不仅是个人健康的屏障，也是群体免疫的重要组成部分，对保护高危人群有着社会责任意义。大家可以去社区卫生服务中心等地方查询接种地点，赶紧行动起来吧！
