近期呼吸道疾病高发，很多人容易把肺炎和重感冒弄混。可别小瞧了肺炎，它有着潜在的致命风险！有权威数据显示，65岁以上老人肺炎发病率是普通人群的3倍以上。所以啊，早期识别肺炎非常重要。接下来，咱们就一起学习如何区分肺炎与感冒，高危人群又该如何针对性预防，避免延误治疗。
肺炎和感冒大不同，哪些人更易“中招”？
- 症状对比有门道：感冒和肺炎虽然都属于呼吸道疾病，但症状差别可大了。感冒一般是由鼻病毒、冠状病毒等引起，主要局限在上呼吸道，症状以鼻塞、咽痛为主，发热大多低于38℃，而且持续时间不超过3天，病程通常7 - 10天就能自愈。而肺炎属于下呼吸道感染，病原体有细菌、病毒、支原体等。肺炎患者常常会出现高热（≥39℃）、脓痰、胸痛、呼吸急促（成人＞24次/分）等症状。婴幼儿可能会拒奶、有三凹征，老年人则可能表现为食欲下降或意识模糊。
- 高危人群要注意：有6类人群更容易感染肺炎，分别是2岁以下儿童、65岁以上老人、慢性心肺病患者、糖尿病患者、免疫力低下者、长期卧床者。糖尿病患者由于高血糖环境容易滋生病原体，长期卧床者则因为肺部淤血和排痰困难增加了感染风险。
- 医学检查不可少：血常规、C反应蛋白、胸部X光/CT这些检查对诊断肺炎很有意义。细菌性肺炎常表现为白细胞计数＞10×10⁹/L、中性粒细胞比例＞70%，同时结合肺部影像学异常。
肺炎症状咋识别，啥时候该赶紧就医？
- 紧急症状要重视：如果出现持续高热＞3天、呼吸急促（成人≥24次/分）、口唇发绀、精神萎靡或意识模糊、胸痛伴咯血这些症状，就得立即就医。曾经有老年患者因为忽视非典型症状，导致重症肺炎，死亡率高达30%。
- 就医流程和自查要点：就诊时，患者要携带病史资料，像慢性病用药记录等，还要配合医生完成痰培养、病原体检测等检查。患者自己也可以记录体温变化曲线、咳嗽频率、痰液颜色变化，这样能快速向医生描述病情。
- 治疗配合别马虎：治疗肺炎时，抗生素的使用要规范，比如细菌性肺炎就需要足疗程用药。抗病毒药物也有适用场景，像流感病毒肺炎就需要用奥司他韦。患者可千万别自行停药或滥用药物。
高危人群咋预防肺炎，健康管理有啥策略？
- 疫苗接种来护航：流感疫苗需要每年接种，23价多糖疫苗适用于65岁以上或慢性病患者。研究数据表明，接种疫苗后肺炎发病率能下降40% - 60%。
- 环境习惯要调整：每天通风2次，每次不少于30分钟，这样可以降低空气中病原体的浓度。免疫力低下者在流感季要佩戴N95口罩。糖尿病患者要把血糖控制在空腹＜7mmol/L。
- 营养运动不能少：每天摄入800-1000mg钙和适量优质蛋白质（如每天60-80g）能增强免疫力。老人可以每天进行30分钟的八段锦，慢性病患者则要在医生指导下进行有氧运动。
- 居家监测常随访：家庭成员可以使用血氧仪监测患者的氧饱和度，目标值要＞95%。出院后2周、1个月要复查胸部CT及血常规。 肺炎可不是小毛病，严重起来会危及生命。高危人群一定要建立“症状自查 - 及时就医 - 规范治疗 - 长期管理”的全流程防控意识。其实肺炎并非不可预防，通过疫苗接种、环境优化、健康监测等措施，能降低80%以上的发病风险。大家一定要重视呼吸道疾病分级管理，别因为误判而延误了救治。
