《黑豹》男主角因患大肠癌去世 年仅43岁？日常该如何预防大肠癌？

大肠癌是一种常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发生通常与高脂肪低纤维饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传基因等因素有关，是一种对人们身体健康危害极大的疾病。

日前，据英国广播公司报道：漫威电影《黑豹》男主角Chadwick Boseman28日因大肠癌病逝，年仅43岁。Chadwick Boseman生前从未公开提及患癌一事，但更早前他在社交网络发布影片时，身体明显消瘦，令网友担心其健康状况。6月，媒体又拍到他坐着轮椅，被推进急症室。

大肠癌危害很大，在生活中人们该如何预防大肠癌的发生呢？

一、定期体检筛查

大肠癌具有隐匿性，早期往往没有任何症状或症状不明显，容易被忽略导致发现时病情已经较严重。因此，如果出现大肠癌的早期症状，需尽早到医院做结肠检查，定期的进行体检和筛查，对于预防大肠癌至关重要。

如常见的大便带血症状，很多人以为是痔疮所致，而放松了警惕，其实这也可能是大肠癌的症状，或者二者共存，而被忽略或者混淆。所以，出现这种情况定期去医院做肠镜检查，对预防和早期治疗大肠癌，都大有帮助。此外，对于存在大肠癌家族史或大肠息肉病史的人，更是要定期做结肠镜检查，确保自身的安全，防患于未然。

二、养成良好的饮食习惯

据研究表明，大肠癌的发生与饮食是具有相关性的。而当下很多年轻人日常生活对饮食的重视程度是不够的，这也导致了大肠癌的年轻化趋势发展。预防大肠癌，日常生活中要养成良好的饮食习惯，减少加工肉类、高脂高油食物等的摄入量，少吃油炸、腌制和辛辣食物，多吃富含膳食纤维的食物、蔬菜瓜果的摄入。此外，还需尽量戒酒，多年来各种研究已经表明，酒精会明显提高不知一种癌症发生的几率，因此，戒酒也是预防大肠癌的重要一环。

三、多进行运动锻炼

运动锻炼对于身体好处多多，尤其现在人们的工作多以久坐工作为主，再加上不健康的饮食，会进一步增加患上大肠癌的风险，因此需要坚持运动。坚持运动不仅可以帮助我们合理控制体重，还可以增加肠胃的蠕动，加快有害物质排出体外，缩短在肠道停留的时间。另一方面，运动也可以增强自身的免疫能力，预防疾病的发生。