经常看到老人住着拐杖步履蹒跚,而年轻人通常是健步如飞。走路速度其实真的跟年龄有关,步行速度成为老年人健康与否是否存在认知疾病的特征之一,走得慢的人患上痴呆的风险更大,年轻人也是一样,近日有研究显示,走的慢的年轻人大脑认知能力更弱,显得更老迈。
事实上人的衰老也存在征兆,往往是从这些部位开始衰老的。
人体衰老是从这些部位开始的
1、嘴
说话、表情等都会牵动嘴巴,经常动作的嘴巴和周围的肌肉都会在日积月累中变得松弛,所有嘴巴是容易衰老的部位之一。
2、眼睛
跟嘴巴一样,一生中眼睛眨动的次数是数不清的,再加上眼周的肌肤比较娇嫩,很多朋友都不懂保养,所以眼睛也是比较容易衰老的一个部位。建议已经进入初级衰老期的朋友要学会保养眼周,另外,保护视力也是帮助眼睛对抗衰老的好方法。
3、肌肉
随着年纪的增长肌肉衰老的速度往往大于生长速度,人到中年,特别是过了40岁之后,肌肉以每年大于0.5%的速度衰减,若想减缓肌肉衰减,可以经常锻炼。
4、骨骼
年龄大了,骨质也开始流失,这属于自然老化,对于绝经后女性来说更是如此,骨质流量更快,很可能导致骨质疏松,身高也可能由于骨密度和骨骼大小而降低。
5、牙齿
40岁以上常见牙周疾病和牙龈萎缩等症状,这是由于人逐渐年长,唾液减少,细菌流走的几率也少,使牙齿和牙龈更容易积累细菌,甚至出现腐烂。
6、腿部。
俗话说“人老腿先老”,很多老人发现腿不好使的状态。腿发现腿不好并不是局部问题,还可能涉及到身体的许多问题,可能涉及心肌梗塞、中风等疾病。
老年人出现腿疼,千万别不当回事,乱吃止痛药、滥用钙制剂等等。需要及时就医,找到病因,以免引起下肢动脉硬化后血管闭塞等严重后果。
(责任编辑:刘娟 )
相关推荐
文章关键词: 衰老迹象 衰老 走路速度
-
人类奔跑最快可达时速64公里
-
据英国《每日邮报》报道,美国一项最新研究指出,将来有一天,人类的奔跑速度最快可每小时40英里(64.37公里),比目前世界上奔跑速度最……详细>>
-
走走更健康!步行上班或降40%糖尿病风险
-
据Healthday 8月6日消息,《美国预防医学》杂志发表的一项英国研究发现,相对于坐车上班,走路上班的人可能患糖尿病的几率降低了40……详细>>
-
日本老人是如何用APP管理健康的?是否健康就看这个指标
-
俗话说:百善孝为先,孝敬老人是我们的传统美德,老人的健康更是儿女之福。今天,我们来借鉴一下日本老人如何管理健康,他们的儿女又是如何通过健……详细>>
-
研究:宝宝部分重复行为或预示有自闭症迹象
-
家庭医生在线新闻频道医药前沿栏目据Medical Xpress讯 一项新的研究表明,在兄弟姐妹患有注意力缺陷多动症的儿童,可能有一个简单……详细>>
-
女性想要青春永驻 不如试试这些
-
对于女人来说,美丽是最重要的事了,能够一直年轻,皮肤细腻有光泽,走在路上永远都是备受瞩目,这简直不能再美了。可是总是抵不过时间的侵袭,怎……详细>>