你的肾健康吗？几个方法来判断！

你的肾健康吗？几个方法来判断！

众所周知，无论是对于男性朋友还是女性朋友来说，肾脏都是一个非常重要的脏器。如果肾脏出现了相关病症，将给人体的健康造成不良影响。比如说，肾虚。若人们患有肾虚，还有可能诱发一系列的疾病。所以人们一定要非常重视。

据调查，当代人由于不良的生活习惯和处于高强度的工作环境之下，因此患有肾虚者的比例逐年递增。正是这样的报告让多数人非常惶恐，不禁怀疑自己也患有肾虚的病症。医生提醒，在日常生活中，可通过观察自身的某些情况来判断自己是否患有肾虚。

一、气色差

一般而言，正常人的脸色多呈现红润状态，这是人体健康气血中的表现。如果患有肾虚者，通常脸色肤色比较暗淡，完全没有光泽度，整个人的气色和状态都非常糟糕。因此，出现气色差的情况，一定要引起重视。确诊后则需要进行一段时间的调理，使体内各项机能恢复到正常状态，从而重回红润脸色。

二、小便情况异常

是否肾虚还可以通过观察小便来断定。一般而言，多从这两方面去研究小便，从而掌握肾脏情况。

1、小便次数

小便次数也可以反应肾脏情况。如果饮水量不大，却依旧频繁上厕所小便，且每次的尿量非常小，但是解小便的意识又非常强，则需要警惕肾虚的发生。

2、小便控制力

对于常人而言，有尿意时是可以有意识地去控制。但是，一旦出现尿意却完全不能进行憋尿者，严重者还会出现尿失禁的感觉，便有可能是肾虚患者。

若小便次数和控制小便的能力都出现了问题，一定要引起重视，早日就医，以便查出病因及时治疗，争取最好的恢复。

三、健忘

人们均会认为只有衰老才会引起人类的健忘。殊不知肾虚也有可能造成人们出现健忘的症状。所以大家一定不能掉以轻心，在记忆力出现退化初期，则需要及时就诊。

虽然肾虚危害大，但是也不要盲目判断。在平时，人们可以仔细观察自身的情况，特别关注以上几点。如果出现相关症状，建议及时就医！