千万别在卫生间做这5件事！不然细菌入体都不知道

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。你知道在卫生间有5件事绝对要小心，否则会让细菌进入你的身体。

冲澡时张着嘴巴

淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。

美国科学家最新研究发现，淋浴可能损害人的健康，这是因为淋浴喷头很容易成为病菌的温床，病菌随着飞溅的水流进入人体，容易导致肺部疾病，而那些身体免疫系统异常的病人尤其容易中招。科学家建议，普通家庭可以通过常清洗喷头或者更换金属喷头来避开这一风险。

美国科罗拉多大学的研究者发现，淋浴喷头中的鸟分枝杆菌比自来水高100倍。鸟分枝杆菌喜欢在温暖、黑暗、潮湿的环境中生长，而淋浴喷头提供了这一环境。长期暴露在这种病菌面前，会导致健康人出现持久的轻度肺部感染，感染的症状包括感到疲倦、虚弱，持久的干咳，呼吸急促等。而对那些有结核病的老年人以及患有免疫系统疾病的人来说，会导致更严重的肺部损害。

在研究中，科学家检验了来自美国10个地区的45个淋浴喷头，寻找跟肺部疾病有关的病菌。结果发现，超过20%的喷头都有大量的鸟分枝杆菌聚集。领导这一研究的科罗拉多大学分子生物学家诺曼佩斯认为这是一个严重的公共卫生问题，因为很多人干咳很可能就是在淋浴时感染了鸟分枝杆菌所致。

我们打扫卫生的时候，最好是能够对我们的淋浴喷头进行一定的清洁，这样之后，我们才能够很好的对一些细菌进行隔离，我们的肺部是我们身体很重要的一个地方，我们要杜绝一些可能对我们造成威胁的病原。

总是拉上浴帘

霉菌最爱阴暗潮湿的地方，被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。

美国一位研究人员曾经从自己家的浴帘上提取样本，拿到试验室化验，结果把自己都吓了一大跳，每立方英寸（1英寸约合2.54厘米）泡沫里竟然有10亿个细菌。虽然这些细菌中的大多数对人体无害，但也常常附着诸如沙门氏杆菌、真菌等多种危害健康的菌群。尤其是对免疫力较差的人，如老人、小孩，这些细菌往往会乘虚而入。另外，对体表有开放性伤口的人来说，有些细菌则会造成伤口感染。

这位研究人员建议每周对浴帘清洗一次。用小刷子蘸着肥皂水清洗；也可将醋稀释，把浴帘放到混合溶液中浸泡，然后用清水漂净。洗后，最好把浴帘放到阳台上晾晒干。

频繁使用空气清新剂喷雾

卫生间中的空气清新剂等化学品，含有乙醚、香精等多种化学物质，长期大量使用，成分会发挥到空气中，刺激呼吸道。可以用柚子皮来代替空气清新剂；也可以把一盒清凉油打开盖，放在卫生间角落。

有关研究调查700多名乳癌患者及另外700多名同龄的健康妇女，询问她们使用家居清洁用品及空气清新剂等除臭剂的习惯。常用清新剂，患乳癌机率可能增大。此外，浴室除霉剂亦会增加患上乳癌的机会，但如使用焗炉或表面清洁剂者，则发现没有影响。

结果发现，使用空气清新剂喷雾者患上乳癌的机会高出两成，而每天都使用的话，风险会再增加三成。使用固体空气清新剂者，患上乳癌的风险更会高出一倍。这项研究由美国麻省“寂静春天协会”（Silent Spring Institute）和波士顿大学合作进行，研究了787名乳癌患者，以及721名健康妇女。

这些妇女均居于麻省的科德角（Cape Cod），研究人员根据她们使用家居清洁用品和杀虫剂的习惯，并按照使用的频率把她们分成四组。研究发现，使用混合清洁用品最多者，患乳癌的机会高出最低使用者一倍，当中尤以使用空气清新剂和除霉剂者风险最高。研究人员指出，这是首次有研究显示清洁用品和乳癌有关。

存放化学用品

卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。

清洁剂、消毒剂，这两种物品中添加的很多挥发性有机化合物，容易在高温环境中挥发出来。加上卫生间相对狭小、密闭，挥发出的化学物质在空气中存留时间越长，对人体的损伤越严重。而“84消毒液”，略呈酸性，如果不小心洒出来会与卫生间的多种物质发生反应，也可能引发一些身体伤害事件的发生。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。

女性擦私处由后向前

该动作很容易导致女性尿路感染。由于女性生理结构位置的原因，要采用使用正确的擦拭方式：擦拭会阴部应由前向后擦。这是因为由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，这个擦拭顺序能减少感染的可能性。