研究表明智商较高的人更长寿 怎么做才能长寿？

据《新科学家》杂志网站近日报道，一项6.5万人参与的调查研究表明，智商较高的人在79岁以前死亡的可能性较低。报道中称，英国爱丁堡大学爱恩·戴尔瑞团队对这批人展开健康数据调查，他们都是1936年在苏格兰出生的，每个人在11岁时进行了智力测试，他们的健康数据一直被持续跟踪了68年，即到2015年年底为止。研究发现，儿童期考试成绩的高低与疾病死亡风险大小有关，成绩高的人，呼吸系统疾病死亡风险降低28%；冠心病死亡风险降低25%；中风死亡风险降低24%。即便同时考虑了社会经济地位等影响因素，取得较高成绩的人也不太可能受到消化系统和脑部神经系统疾病的侵害而死亡。

戴尔瑞团队说，有几个原因可以解释为什么更聪明的人会活得更长久。比如，智商高的人更有可能关爱自己的健康，他们吸烟的可能性较小，在生病时主动求医，多做运动等。

“我们希望找出聪明人长寿的原因，并让更多的人‘复制’这些做法，让大家都有机会更健康、更长久地生活。”戴尔瑞说。

怎么做才能长寿？

首先，要身体健康的关键是保持积极乐观的心态，有报道表明，在得病死去的人中，很大一部分人心态都不能保持平衡，心态和心情的起伏太大，或者有不开心的不愿意分享，长期憋在心里的很容易得病。

其次，老年人的饮食是关键，晚辈可能觉的老一辈以前受太多苦，现在有了条件一定要好好弥补，其实恰恰相反，越是年纪大的人，越是不能吃的太油腻或者太好，所谓的粗茶淡饭，其实只要能保持日常生活的所需就很好了，年纪大的人一定要吃的清单。

最后一点，老年人平时多呼吸呼吸新鲜的空气，多出去走走，多锻炼，散散步，打打太极，和几个朋友晒晒太阳聊聊天也是很好的放松办法，一定要避免老人觉得孤独，或者是坐那里不运动。