曝前港姐冠军因过劳脑瘤复发 如何避免脑瘤的复发？

据香港媒体报道，前港姐冠军李珊珊近年淡出娱圈，早前传出患有脑瘤，虽然她否认其事，但身体确实出现毛病，最近有消息又再传她因疲劳过度导致脑瘤复发，更曾一度发高烧到休克，要叫救护车送院急救。

脑肿瘤由于生长的位置特殊：头部。所以对我们的健康头部影响非常大，那么，如何预防脑肿瘤的复发呢？想要预防脑肿瘤的复发，要做好以下几点。

如何避免脑瘤的复发？

1、从生活点滴做起

首先在日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。研究表明，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、需要注意日常饮食

食物对我们的身体非常重要，想要预防脑瘤就不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者预防脑瘤可酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、要加强锻炼身体，

以增强体质，还要多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4、必须生活要有规律

如果生活习惯不规律的人，如：彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，那么这些不良的生活习惯；就会加重体质的酸化，容易得癌症。所以只有养成良好的生活习惯，才能保持弱碱性体质，使自己能远离各种癌症疾病。

5、别食用一些被污染的食物

如：被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要多吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

6、应有良好的心态应对压力

不要过度疲劳，需劳逸结合。可见压力是引发癌症主要原因之一，有中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

7、做到劳逸结合

不要使自己过度的疲劳，以免产生过多的压力。通过了解我们知道，压力是诱发脑肿瘤的一个非常重要的因素，因此，保证精神上的放松，心态上的愉悦是非常有必要的。

8、饮食要多选择植物类食品

限制红肉以及加工过的肉类摄入量。每天至少运动半个小时，保持合理的体重。需要说明的是，这些建议只可以降低，绝对不能消除，脑肿瘤的发生。许多因素，包括基因及环境因素都会诱发肿瘤。饮食及运动并不是万能的，但是在关键时刻它会为你增加抵抗力。

9、预防脑肿瘤还要注意避免喝含糖饮料

限制热量高的食物的摄入。这并不是说这些食物会直接诱发脑肿瘤，但是要是沉迷其中会使能量饱和，相同的能量，要是用蔬菜，水果以及全麦类食物来提供的话更合理。蔬菜，水果，全麦类食品，以及豆类平时要多吃，且品种要丰富。吃各种有色蔬菜，比如深绿色的菠菜，白色的洋葱及大蒜，等等。