像婴儿那样学习能够延缓认知力的退化！

我们每个人都清楚，也许某一天，我们的大脑将变得不再灵活，记忆力也将大不如前。

这一观念在我们的脑海中根深蒂固，我们不得不相信自己难以学习新的技能，或者掌握特定信息的能力，例如新的一门语言的能力将大幅下降。

然而，最新的一种理论认为我们其实不必然会导致这种结果。根据来自UCR的心理学教授Rachel Wu的说法，对于成年人来说，如果我们能够像孩子那样持续性的学习的话，是能够重新改变“衰老”的固有特征的。

在发表于《Human Development》杂志上的一篇名为“A Novel Theoretical Life Course Framework for Triggering Cognitive Development Across the Lifespan”的文章中，作者认为正常人认知能力随着年龄的衰弱是由于学习习惯与技巧导致的，而这些习惯对于认知能力来说则是一把“双刃剑”。

“我们强调的是，在人的一生中，我们从婴儿时期的‘广泛性学习’会逐渐发展为成年人的‘专门性学习’。这种转变导致我们在遇到不熟悉的情况时发生认知能力的下降，最终导致我们在所有情形下认知能力的下降”。作者们认为，如果我们能够将认知能力随年龄的变化看做一种发育的必然结果的话，那么我们就有希望从此入手提高老年人的认知健康程度。具体地，如果成年人也能够重新回到‘广泛性学习’模式的话，那么将对他们的认知能力有显著的改善。

作者将“广泛性学习”的特征总结为6类因素：

1。开放性的思考，输入式的学习模式（善于学习新知识，跳出固化思维）；

2。建立个体化的学习架构（随时与老师保持联系）；

3。相信熟能生巧；

4。忽略环境的影响（不要怕犯错误）；

5。严肃对待学习；

6。同时学习多项技能；

此外，作者还总结了“专门性学习”的几大特征；

1。封闭性的、以知识储备为驱动的学习方式（倾向于熟悉的套路，选择待在舒适区中）；

2。没有学习体系（不会与专家或老师交流）；

3。深受环境的影响（害怕失败）；

4。思维固化；

5。没有持久力；

6。一次只学习一种技能；

作者们认为，当我们开始事业的时候，“开放性学习”将开始向“专门性学习”转变，也就是这个时候我们的认知能力“衰老化”开始启动。当我们对日常的工作变得十分熟悉，工作效率越来越高的时候，我们就越难以跳出这个圈子。有时候甚至会因此受到误导。反之，如果我们能够充分认识到这一问题并及早改变的话，我们的认知能力将会得到改善。