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男子爱上打赤脚4年不穿鞋 赤脚走路竟有这么多好处!

2017-04-20 18:05:16      家庭医生在线

据报道,一英国男子从小就喜欢打赤脚跑来跑去,4年前开始整天不穿鞋,他表示,我的脚很容易发热、流汗,穿鞋一直很不舒服。有时候朋友会抱怨我脚臭,然后我发现,只要不穿鞋,一切问题就解决了。

打赤脚走路不仅仅可以对付“脚臭”,还有这么多好处!

赤脚走路竟有这么多好处!

众所周知,人的双脚脚底穴位密布,而赤脚健身能充分刺激这些穴位,起到释放体内静电的作用,从而达到强身健体的效果,主要包括:赤脚散步或走鹅卵石路、赤脚跑步、赤脚打球、赤脚登山等。

人的脚部是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官,它有 60多个穴位及反射区,被称为人体的第二心脏。我们的祖先几乎天天赤脚走路,接触土地。后来人们穿上了鞋子,与大地隔离了,以致人体内积聚的静电无法释放,破坏了人体电能的平衡。为了防止静电对人体健康的危害,应当通过脚部接触地面来消除多余的电能。前苏联的米库林院士就曾提出用“土地接触”来抗衰老的方法。

此外,运动医学专家惊奇地发现,非洲土著人经常赤脚,足部肌肉及韧带结构坚强有力,足弓发育良好并富有弹性。人们在走、跑、跳时,由于足部神经末梢对地面微小的凹凸不平都能及时感知,进而调整身体各种器官,所以对身体健康大有益处。对儿童的益处

赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。让孩子经常地赤脚行走,使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦,不但能增强足底肌肉和韧带的力量,还能提高踝关节的柔韧性,有利于预防扁平足。而赤脚时对足底穴位的按摩,还能调节包括大脑在内的器官的功能与作用,促进血液循环和新陈代谢,从而加快脑部发育,增强孩子的思维灵敏度和记忆力。

(责任编辑:张晓萌 )

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文章关键词: 4年不穿鞋 男子打赤脚 打赤脚

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