3月21日是第17个世界睡眠日。昨日市精神卫生中心、市安定医院睡眠调查项目主要负责人及该院老年科专家指出，老人睡眠质量与慢病密切相关。
市安定医院副院长徐广明介绍，该院调查数据显示，本市社区人群平均睡眠时间为7.93小时，60岁以上老年人是低睡眠质量的高危人群。
该院老年科主任王永军介绍，该院睡眠质量流行病学调查数据显示，长期睡眠不足，可致人体免疫系统、机体抵抗力和记忆力下降，诱发或加重原有慢病，如糖尿病、高血压等。
该院睡眠门诊主任张新军认为，老年人不必拘泥于每晚睡眠时长，只要睡到次日精神旺盛，头脑清醒，就说明睡眠已足够。
（责任编辑：张晓萌 ）
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文章关键词： 睡眠问题 睡眠质量 睡眠
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