英国女孩患厌食症仅25公斤，厌食症怎么预防？

据英国《每日邮报》11月10日报道，自14岁开始，英国女孩Hollie Faye Cullen （Faye）就患上了厌食症。现年18岁的Faye表示在她最轻的时候体重只有4英石（约合25.40公斤），那会她限制自己每天热量的摄入不超过250卡路里，甚至有时只靠喝6杯茶维持。幸运的是，Faye在家人的支持下，学习了钢管舞。Faye表示是虽然曾在医院接受治疗，但并没有解决问题。钢管舞帮助她重新对自己的身体充满自信，从厌食症的困扰中脱离了出来。

厌食症是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。主要包括：小儿厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。

现在很多女性为了身材更加的苗条所以就会采取少吃饭或者是不吃饭，其实这样做对我们的身体健康是没有一点好处的，厌食症的多发，让很多的朋友开始担心起来，一些女性朋友为了爱美采用节食的方法来进行减肥就会引发该病的发生，我们一定要多多重视起来，下面让我们一起来了解一下该病的预防方法有哪些，希望可以给您带来帮助：

1。就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。有人做试验，红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐，但不可边吃边看电视。

2。餐前气氛应轻松、愉快、积极，准备饭菜时，可与孩子一起去市场买菜，让孩子做力所能及的劳动，如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙，有意识地培养孩子做家务，使孩子觉得自己做的饭菜更有味道，提高进餐的积极性。

3。父母情绪平静、和气，进餐时对孩子不要过分迁就，否则会加重其消极心理，对偏食、挑食起助长作用。平时，遇到不顺心的事，不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段，否则会使孩子产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭。

4。提高烹调水平，变换花色品种，辅以恰当的评价。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感，初次接触某种食物时，成人的正确评价可起到“向导”作用。如成人说“这种菜吃了能长高”，“这种菜吃了有劲”，孩子会乐于接受的。

5。当幼儿不愿吃某种食物或不愿进餐时，不要消极打骂，可以让其暂时离开餐桌，饭后再慢慢讲道理。这样可满足幼儿希望成人尊重的心理，从而使孩子能顺利进餐。

6。顺其自然，不强迫孩子。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会。对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲，自然会吃。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。

饮食合理搭配、防止挑食和偏食。尽量让孩子与大人共餐，这样可以提高小儿进餐的积极性。

我们平时一定要养成一个良好的生活饮食习惯，不要让厌食症发生在我们的身上，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病发生以后，不要过于担心，及时的进行治疗，并且加强护理方面的工作，平时还要多吃一些水果还有蔬菜，如苹果、菠菜。