王琳难忍网友粗俗留言回击 如何管住社交网络的愤怒

近日，王琳晒出与儿子的亲密合影，感慨儿子长大了，却遭到网友的语言暴力，她直接爆粗口怒骂网友，直斥网友“别在这里秀道德底线，你这个吃屎长大的智障，傻X”。

网友留言：“怎么会有这么没素质的人”、“不要生气了”、“道德败类”。此前，北京航空航天大学网络分析研究小组曾做过研究，通过对微博的情感分类和波动分析发现：愤怒情绪更易在社交网络中传播。

也就是说，如果你的微博、微信、手机好友发了一条泄愤信息，你更容易跟着愤怒起来。如何在社交网络上管住愤怒情绪？

中年人索取心：和人诉苦后说句“谢谢你”

中年人应该是成熟的、有深度的、能“扛事”的，在国人的眼中，如果一个中年人整日喋喋不休地和人诉苦，给人的感觉会有点“娘儿”。但重压下，既然不便于和周围的人发泄，网络自然成了首选。换句话说，平时他们的情感需求没有得到及时的呼应，从而产生情绪“饥渴”，在网络上博取更多人的关注。

不妨问自己几个问题：我心情不好时是否会轻易对周围人发怒？我是否把他人的支持和忍让看成理所应当？我是否不愿约束自己的情绪和行为？如果回答都是肯定，就要开始改变自己。因为你的泄愤信息过多，也会失去很多朋友。不妨把藏在网络上的愤怒忧伤放在生活中，找个能静心的朋友细细说，最重要的一点：有付出才有回报，想从对方那里获得情感的呼应，要用语言或行动表达感激，对朋友说句“谢谢你陪着我”。

女人妒忌心： 对别人抱有“审美情怀”

时下，网络的很大功能就是“晒幸福”，衣食住行，哪一项美事都可以拿到网上让大家分享。这也带来了另一个问题，女人都是善妒的，难免心里会生出醋意，特别是一些自恋的人。据衣阿华州立大学的一项调查显示：脆弱型的自恋让人容易表现出嫉妒和幸灾乐祸的情绪，也会更容易将这些负性情绪在网络散播。

消除嫉妒心是个长期工程，除了让自己更加忙碌，没时间理会网络上的“各种秀”，还要培养对别人的“审美情怀”，用欣赏的心情对待他们。多换位思考，多发掘自己的优势，“比上不足比下有余”，都能在一定程度上降低对别人的嫉妒心。

年轻人的仇富心：保持“欲理合一”

年轻人涉世不深，价值体系并没有完全建立，对网络上的社会现象也缺乏一定的分析辨别能力，会产生仇富心理，成为“愤青”。当自己财力增大后，容易强烈自我膨胀，过分炫耀名利。

看到网络盛传的富豪们，年轻人要回头看看人家奋斗的艰辛历程，从中吸取励志的部分，一夜暴富出现的几率很低。即便是有些“富二代”也同父母们一起在商界打拼，个中滋味本人才能知晓。年轻人应当培养 “欲理合一”的心理，使自己的欲望能在合理的渠道上行走。