预防脱发6大误区 你中招了吗？

掉头发是常有的事儿，人人都会遇到，但你到底是普通的掉发还是已经开始脱发了呢？香港《文汇报》日前报道，人们每天脱落100至150跟头发算正常情况，如果超过这个量就表明有脱发问题。

除此以外，报道还提出了人们在预防脱发时的6个不容忽视的误区，希望引起人们的注意。

1、早起时洗头

人刚起床时，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行的也较为缓慢。在这个时候洗澡，头部皮肤会比较敏感，谁的刺激会突然加速血液循环，容易出现头晕等症状。

2、洗头时间过长

洗头发请尽量控制在5分钟以内，长时间洗头发会影响头部深层的真皮组织，导致脱发。许多人都表示，洗头时头发会大量脱落，这其实是由于洗头时间过长或者手法过于粗糙引起的。

3、用热风吹头发

用吹风机吹头发会促使头发中的水分从毛发中流失，导致头发变黄，引发脱发。如果一定要吹头发，建议使用自然风或是冷风。此外，吹头发时间不宜过长，5分钟左右即可。

4、误认为年轻脱发没事

调查显示，20至40岁的男士脱发是最为严重的。专家表示，当今社会脱发情况正向年轻化发展，有许多学生刚上高中就已经开始脱发。

5、以为脱发可短期治愈

如今医疗水平越来越高，在脱发早期用药物治疗的确能够达到一定效果，但主要还是要坚持。专家称，脱发就像高血压、糖尿病等慢性疾病，前期治疗一旦中断，后续就很容易复发。所以，若要使用药物疗法，请最好坚持一年以上。

6、睡眠不足与脱发无关

晚上10点至凌晨2点是毛母细胞新陈代谢的活跃时期，也是头发生长的“黄金时期”。所以，专家建议，如果不想要脱发，请最好在晚上10点前入睡。