怀孕后的准妈妈们肚子一天天变大，生活起居会出现很多不方便，不能够再像以前一样轻轻松松麻利的转身跑动，还必须得保护好腹中的小宝宝。同时，为了以更好的健康状态迎接小宝宝的到来，孕妈妈们还得在怀孕期间适当的做些产前运动。
产前运动可以促进身体血液循环，增强腹部及骨盆肌肉，减轻腰酸背痛，刺激肠蠕动、预防便秘；最重要的是，可以增进孕妇生产时所需要的体力以及产道肌肉的弹性，生产时就能更有效地减少情绪与肌肉的紧张，帮助缩短产程，使得生产过程更加顺利。为帮助大家了解更多关于孕期的相关知识，广东省妇幼保健院特地举办“孕期安全起居和运动”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！
主题：孕期安全起居和运动
主讲：产科护士长 甘艳微
时间：6月24日上午9：30-10：30
地点：广东省妇幼保健院越秀院区 门诊四楼孕妇学校
家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
（责任编辑：林宗可 通讯员：林惠芳）
相关推荐
文章关键词： 小宝宝 准妈妈 怀孕
-
美4岁女孩罕见癌症父母每周为其过圣诞节 各种癌症的早期症状
-
据英国《每日邮报》12月16日报道，美国弗吉尼亚州一名4岁女孩于今年4月份时被诊断患有急性髓细胞白血病。9月份时，医生表示她很可能无望度……详细>>
-
怀孕8个月竟每个月都来月经！非经期出血的三大原因
-
女性怀孕期间会停经，一个平常月经周期规律的已婚或有性生活的女子，一旦月经延期，就会想到怀孕的可能。这是大多数人固有的“常识”，可怀孕期间……详细>>
-
帕金森病成中老年人“第三杀手”脑起搏器助帕金森患者重获新生
-
为大力普及帕金森及运动障碍类疾病相关知识、为患者搭建接触权威专家平台以及呼吁全社会对特病人群的重视，清华大学联合神经调控技术国家工程实验……详细>>
-
应对二孩重在预防缺陷新生儿增加 高龄产妇如何保胎？
-
在审议政府工作报告时，谈到北京今年全面放开二孩之事，几名来自医疗卫生界的市人大代表纷纷发表自己的看法。市人大代表、北京大学医学部的刘民则……详细>>
-
如何在2018年里更有效地进行足够的锻炼来改善机体健康？
-
2018年已经开启，人们会许诺很多事情，而且我们其中很多人都会做出更多积极的决定。作为一名从事运动和健康的研究者（笔者），我把大部分时间……详细>>
