研究称夜班严重影响健康 可致患心脏病风险增加

据俄罗斯《报纸报》4月27日消息，国际研究小组的科学家证实，上夜班会对人体健康造成严重影响。上夜班会使人患心血管疾病、癌症及代谢紊乱的风险增加。

研究人员对189158名患有心脏疾病的女性进行了分析研究，结果发现她们中很多人都上过夜班。研究人员介绍称，即使这些被调查者每月只上3至4次夜班，但这也确实对她们的健康造成了实质性的损害。与此同时，科学家指出，常年上夜班达5年以上的女性承担着最大风险。而其放下工作，不再上夜班后健康状况也不能立即稳定。科学家称，夜班工作会对人一生的健康状况都产生负面影响。

熬夜对人体固然不好，要小心心脏病！

那么，心脏病有哪些症状？

心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌，但需要区别的是，非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。因此建议，为了保险起见，出现该症状的人应该去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。

临床上经常会见到因神经官能症引发的心脏病症状，也就是说患者经过检查，心脏没有器质性病变，却总感觉心慌得很厉害，或者胸口闷、难受、呼吸困难，女性较为常见。这是由于受焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的影响，人体中枢神经兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。这类人要学会减压、放松心情、适度运动，必要时应该进行心理治疗。

如何预防心脏病？

一是改变生活方式，戒烟戒酒、适当运动、饮食有规律、荤素搭配、少吃油腻；二是高危人群循证用药，比如有高血压的人一定要按医嘱规律服用降压药，有糖尿病的患者控制好血糖，血脂高的人要管好血脂等