中小学生近视率超六成 小学生如何做到科学用眼？

新学期开始了，中小学生投入到了紧张的学习生活中。从山东烟台芝罘区疾控中心了解到，近年来，中小学生近视的情况不容乐观，该中心将联合相关部门和单位，加强中小学生近视防控工作，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，提高青少年眼健康水平，解决中小学生近视率居高不下的突出问题。同时，希望家长能够充分配合，监督孩子的用眼卫生和饮食、运动，培养孩子形成良好的用眼习惯，保证孩子们的眼睛健康。

小学生如何做到科学用眼？

1、读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离，为此，桌子和椅子的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康，写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2、读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长容易使眼肌疲劳，导致近视，故每读写一小时左右应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

3、光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，夜间读写时灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼，光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。

4、看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长最易导致眼肌疲劳，引起近视，故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟至少要休息5分钟以使眼睛得到休息，看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。

小学生近视眼有什么危害呢？

1、戴上眼镜，一旦运动眼镜易撞碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

2、不戴眼镜看不清，影响学习，戴眼镜容易造成视疲劳，注意力不集中，学习成绩下降。

3、影响升学选择专业和就业，近视患者受限制报考的专业多达48个，公务员、医生、警察等多个优质职业都将他拒之门外。

4、现代医学已经证明，青少年时期就患上近视，如不及时治疗，将遗传后代，子子孙孙都受近视的“魔咒”。

5、随着近视加深，孩子的眼睛晶状体严重变形，以致造成眼窝下陷、眼球突出的严重“金鱼眼”，影响孩子容貌，自信心严重受挫。

6、近视问题导致多种体育活动孩子无法参加，身心健康受到危害，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病。

7、近视不治疗，度数逐年增加，发展成高度近视导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。