5岁男童体重超110斤 隔代抚养致营养过剩怎么办？

28日上午，医院举行了一场温馨的减重友谊会，来参加活动的大多是3个月到5年之间因为肥胖或者糖尿病做过减重手术的朋友。会上专家介绍，去年4岁的小胖墩东东体重达到了100斤，但是因为年龄原因，未能做切胃手术进行减肥，经过了一年的时间，东东的体重继续增加，已经超过了110斤。 虽然这个病例中，东东肥胖的原因，是他的家人考虑到孩子是“早产儿”从小营养补充得比较好，但是专家表示，根据对儿童肥胖的案例统计，他们发现一个现象，60%以上的儿童肥胖是因为隔代抚养的原因，爷爷奶奶或外公外婆特别溺爱孩子，导致孩子营养过剩从而肥胖。

什么是营养过剩

生命处于一种动态平衡的状态，物极必反。能量的摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。男性的体脂肪率超过25%，女性体脂肪率超过30%我们就称之为肥胖了。

营养过剩的危害

随着经济发展，人民生活水平逐渐提高，“现代文明病"在报纸、杂志和网络的曝光率也越来越高。“现代文明病"即我们常说的"富贵病"，是由于人们吃得好、吃得精，但运动量却减少，从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。

多余的脂肪堆积起来，不仅使我们的体型不美观，还增加了身体的负担，使心肺机能减弱，并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力，继而出现身体退行性改变。同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。

过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外，就会造成中毒，过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。

如何预防营养过剩？

从小做起

从出生时就抓起，把握住

容易发生肥胖的3个关键期：婴儿期、5-8岁及青春期。

全家共同参与

父母是孩子的楷模，全家健康的生活方式和良好的饮食习惯可以从小给孩子以影响，帮他形成好习惯。

鼓励母乳喂养

人工喂养要按需进行，不要过早添加辅食。在人工喂养时，父母常将配方奶粉的量冲得很多，并常在满月后就将营养米粉或奶糕调入奶粉中让孩子吃，这样容易造成过度喂养，并使婴儿的胃容量扩大，摄入量也增大。

定期检测体重

定期去儿保门诊检查，测量体重、身高，当发现体重增加过快时，应及时引起父母的注意，并要适当控制孩子的饮食，尤其是饮料、冷饮、甜食和油炸食品等的摄入。

增加运动量

从小培养孩子热爱运动，让孩子多爬、多走及参加各类体育活动，或帮助父母做家务，而不要长时间看电视、玩游戏机。

不和其他孩子比

有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子 瘦小，心量焦急，不断给孩子增加营养因而引起肥胖。实际上每个孩子的个体差异很大，有各自的生长轨迹，只要孩子在正常范围内生长，生长速度正常，即是正常的孩子。

培养良好的饮食习惯

从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作为奖励的方法。养成孩子喝白开水的习惯，让孩子在饥饿时再进食，且进食要定食定量。