山药枸杞汤 让性爱后的你“满血”复活

性爱可谓是最激烈的一项“运动”，这个过程会让你大汗淋漓，事后疲惫不堪。性爱过后很多人会出现四肢发冷、浑身无力、关节酸疼的现象。其实，这些都是因为阳气外泄、伤阴伤阳造成的。尤其是在身体较虚弱的人身上更容易体现出来，此时您最需要做的便是补气补血，将身体调整到“满血”状态。

生活中，具有补气滋阴、涩汗固精的食物有很多，如莲子、大枣、桂园等等。今天，小编为您推存一款性爱后最佳的汤饮，有助于快速恢复体力，变得生龙活虎。

山药枸杞汤

原料：

鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：

鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

性爱是夫妻感情的桥梁，但是过度的性爱只会给双方的身体带来伤害。因此，建议大家一定要控制性生活次数，对于性生活频率较高的夫妻来说，可以饮用益精填髓的饮品，可以减少对身体的伤害。