埃及罕见高温20人中暑致死 高温天气如何预防中暑

埃及近来遭遇罕见高温天气。埃及卫生部10日表示，仅9日一天内，已有21人在热浪侵袭下丧生，另有66人中暑严重正住院治疗。

埃及卫生部发言人表示，死亡者的年龄都在60岁以上，包括7名妇女。他们中的15人来自开罗，4人在西北部城市马特鲁，两人分布于基纳省。在66名住院者中，有35人处于密切观察状态。埃及气象部门首席分析员对法新社称，埃及今年夏季的气温与往年同期相比要高出4到5摄氏度，全国各地普遍气温高于35摄氏度。在开罗及部分地区的气温甚至还要高于全国平均水平。

埃及《金字塔报》消息称，10日临近中午，埃及全国的平均气温已达37摄氏度。其中开罗当日的最高气温达到42摄氏度，埃及南部城市阿斯旺当日的气温高达46摄氏度。 “但更重要的问题在于，埃及全国今年的湿度要比往年高。”埃及卫生部发言人霍山·阿卜杜勒·加法尔表示，以往埃及夏季也出现过近40摄氏度的高温天气，但同时期达到今年湿度水平的情况还是很罕见的。高湿度水平进一步加剧高温天气对民众身体健康的影响。

高温天气应该怎样选择防暑药？

藿香正气水，为祛暑剂，具有解表化湿，理气和中之功效。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者。藿香正气水的特点是起效快，适用于比较急的病情，或者是严重的症状。缺点是口感较差，并且含有酒精，对酒精过敏的患者，以及孕妇儿童都应慎用。

十滴水，为祛暑剂，具有健脾、祛暑功效。用于伤暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。十滴水有止痛作用，可用于中暑引起的肠痉挛，肚子疼痛。但十滴水与藿香正气水相似，气味较为刺激难闻，并且酒精含量比藿香正气水还要高。

人丹是丸剂，驱风健胃。用于消化不良，恶心呕吐，晕船，轻度中暑酒醉饱滞。人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。 人丹中含有多种芳香的药物，所以理气的效果会较好。可缓解因中暑引起的胸闷、胃胀等症状。

夏季如何预防中暑呢？

首先，夏日外出时要备好防晒用具和做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水、饮料和防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用；衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑；老年人、孕妇、慢性疾病患者，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

其次，要保证充足的水分和盐类。高温作业人员，应及时补充水分和盐类，多饮清凉盐开水、绿豆汤、酸梅汤、冰水等，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等蔬菜和水果的水分含量较高，可多吃一些用来补充水分，但要注意饮食卫生。乳制品既能补水又能满足身体的营养之需，因此在夏季也可多食。

第三，夏季要合理安排作息时间，做到早出工、晚收工，适当延长中午休息时间。要保持充足的睡眠时间。

第四，如发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首要做的事情是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择荫凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。也可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。