眼睛闹“干旱”，补“水”须及时

　　场景一：小珂是位办公室白领，爱美的她，过去一直戴隐形近视眼镜，半年前终于下决心做了准分子激光手术。由于近来公司业务繁忙，小珂终日在电脑前订计划、做报表，没多久，她那双明亮的大眼睛终于抗议了：总是干涩、磨痛不说，还动不动就发红、看东西模糊。试着点了些乐敦之类的眼药水，也没什么好转。小珂不得不来到医院，求助于眼科医生。

　　场景二： 今年52岁的刘姨近来发现自己怕进厨房，因为哪怕一点油烟也会让她泪流满面，而且在电影院等场合也是如此，老伴开玩笑说她越老越多愁善感。刘姨很奇怪，自己的眼睛怎会变得如此“娇气”了呢？

　　你的眼睛缺“水”了吗

　　小珂和刘姨同患一种眼病——干眼症，又称“干燥性结角膜炎”，是由于各种原因导致泪液产生减少或蒸发过快，不能正常湿润角膜、结膜组织的一种慢性疾病。干眼症常见症状有：干涩异物感、烧灼感、眼痒、眼红充血、畏光、视疲劳、视力波动等，对空气污浊、有烟尘的环境，耐受力明显下降。

　　泪液不知不觉地流失

　　引发干眼症的原因很多，主要可以归纳为两个方面——泪液分泌缺乏或过度蒸发。干眼症较常见的原因有：

　　工作环境和习惯　长期处在空调环境下，注意力高度集中地从事电脑操作，不知不觉中眨眼次数明显减少，易患干眼症。

　　长期戴隐形眼镜　连续戴隐形眼镜超过一年或是准分子激光手术后半年内，角膜知觉性下降，反射性的泪液分泌减少。

　　女性更年期　由于体内雌激素水平失调，而雌激素的下降对泪腺的分泌影响明显，眼睛得不到必要的滋润，如前面提到的刘姨应属此例。

　　滥用眼药水　由于保存上的需要，目前绝大多数眼药水都含有一定量的防腐剂，对结膜杯状细胞有毒害作用，影响泪液的质和量。日常生活中，不少人感觉到眼睛干涩时，经常自行购买和使用眼药水，点药时眼睛会感觉清凉舒适，但对眼睛的长期健康来说，无异于饮鸩止渴。

　　人工泪液，补“水”首选

　　虽然干眼症病因不同，但对症的治疗是相同的，那就是使用人工泪液来补充泪液分泌的不足。目前临床使用的人工泪液或类似的替代物，有泪然眼液、优乐沛凝胶、潇来威眼液、1%硫酸软骨素、润舒眼液等。应尽量选用不含防腐剂、一次性包装的人工泪液，每天点药次数也不宜过多，控制在6次以下，否则人工泪液会冲走、稀释自身泪液，抑制人体的分泌功能，加重干眼症状。

　　需要说明的是，人工泪液并不能根治干眼症，所以要尽可能明确病因，积极针对病因进行治疗，若是维生素A缺乏所致的结膜上皮性干燥症，还要同时补充维生素A。对于中重度干眼症病人，要长期补充人工泪液或选择手术治疗。还可内服清热养阴、生津润燥等一类中药，如菊花。（编辑：胡秀琼）<BR>泪液“三明治”

　　人的眼球表面有一层薄薄的泪液，它由泪腺、结膜杯状细胞等组织分泌而来，别看它只有3微米厚，自里向外却有三层——黏蛋白层、水层、脂质层。正常情况下，这个“三明治”的组成保持着微妙的平衡，配合我们每天的无数次眨眼，起到营养、保护和清洁眼睛的作用。任何破坏这种平衡的因素，都会导致干眼症。

　　诊断干眼症只需10分钟

　　作一个简单的泪液分泌试验，就能够确定是否患干眼症及其严重程度，这个过程只需10分钟。给眼球点表面麻醉剂后，将一条长35毫米、宽5毫米的特制滤纸条，弯折5毫米置于眼球下穹隆内，观察滤纸被泪液浸湿的长度，5分钟内浸湿的长度低于10毫米为干眼症。当然，更为专业的诊断检查还包括泪膜破裂时间、渗透压测定、清除率测定等。

　　预防干眼症小窍门

　　●长时间用眼时，每隔1小时闭目或远眺至少5分钟。

　　●工作环境应有适度照明。

　　●在办公桌上放一盆绿色植物或养几条金鱼，既可改善办公“小气候”的空气湿度，还可以在工作间隙看看绿色植物或游动的金鱼，使双眼得到放松。

　　●在电脑前工作时，注意距离屏幕60厘米以上，将电脑屏幕由垂直桌面改为后倾30度角，这样注视屏幕时可使上眼睑下拉、放松，减少眼球暴露在空气中的面积，避免干眼。

　　●减少接触厨房油烟和“二手烟”，保证充足睡眠，不化过浓的眼妆。

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