假期送健康，穴位敷贴——自然养生新方式，懒人养生必备！

金秋十月，国庆七天乐

养生不能忘，合理规划，健康常伴

穴位敷贴助力您健康

享受欢乐同时为健康把关

穴位贴敷的作用原理

吴师机《理渝骈文》有道"外治之理，即内治之理。外治之药，亦即内治之药。所异者，法耳。"穴位贴敷疗法，是以中医辨证论治为指导，经络学说为核心，通过药物对穴位皮肤的刺激和药物的吸收作用，借经络传导，以疏通经脉、行气活血、调节脏腑、协调阴阳，从而达到防病治病的一种治疗方法，具有外治内效的特点。

穴位贴敷优点

用药安全，副作用少

疗效可靠，无创无痛

简单实用，随学随用

穴位贴敷疗法常用于

疼痛性疾病：如头疼、颈椎病、肩周炎等

呼吸系统疾病：如感冒、知气管炎等。

妇科疾病：如痛经、月经不调等，也可以采用穴位贴敷疗法辅助治疗。

消化系统疾病：如胃痛、腹泻等，也有一定的疗效。

相关穴位取穴法

天突穴：取仰卧位或者仰靠坐位，由喉结向下，凹陷处就是天突穴。

大椎穴：第七颈椎棘突下凹陷的地方。取穴的时候，低头可以摸到颈后部有一个最高点，这个最高点下凹陷的地方，就是大椎穴。

关元穴：肚脐下四横指。

涌泉穴：第二脚趾、三脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的点就是涌泉穴，或者用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。

足三里：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。

如果各位想在国庆节期间体验穴位贴敷，可以来广州八院中医科门诊，中医科团队竭诚为大家提供优质中医特色诊疗服务。

此外，还推荐一个传承经典魅力、融合全新活力的大型中医药活动。那就是由政协广州市白云区委员会、白云区卫生健康局指导，广州医科大学附属市八医院、嘉禾街公共卫生委员会和嘉禾街道办事处主办的白云区首届中医药文化夜市。

夜市上除了有以上说的中药茶饮、艾灸体验，还有来自彩云之南清新安神、芳香辟秽的中医芳香疗法、传统与高科技结合的AI智能机器人中医体验、立竿见影缓解肩颈酸痛的太极微针、快速提振元气的雷火灸+穴位贴敷等中医特色体验，更有DIY防蚊香囊、汉服打卡、漆扇制作、集邮等。

时间：10月11日至10月13日（周五至周日）晚上18：00-21：00在嘉禾金铂天地，约上亲朋好友一起来参加吧。

（文/广州医科大学附属市八医院）