母乳喂养动脉更年轻 新妈妈该怎么哺乳？

近日，发表在美国《妇产科杂志》上的一项最新研究发现，采用母乳喂养的年轻女性多年后的动脉更健康。

美国科研人员选取了846名美国女性，她们都在上个世纪80年代参加了一项长期的心血管健康研究，当时年龄处于18~30岁之间（育龄期）。20年后，她们都接受了颈动脉超声检查。结果显示，这些女性中，生孩子后用母乳喂养了婴儿1个月（或根本没采取母乳喂养）的人，颈动脉壁的增厚程度更明显；用母乳喂养了10个月或更长时间的女性，颈动脉最为清洁。动脉壁增厚是血管老化的表现之一。研究中，颈动脉增厚程度最明显的女性，从血管层面看老了3~5岁。

研究人员分析，这可能是因为母乳喂养有助女性保持合理体重，控制血压，保护心血管健康。怀孕对女性的心血管和代谢功能提出了更高的要求，母乳喂养有助女性在妊娠后对身体进行调整，改善血管健康水平。那么母乳喂养对于婴儿又有没有帮助呢？又该怎么样正确地进行母乳喂养呢？

母乳喂养好处多多

新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。母乳喂养不仅仅对产妇有益处，母乳中蕴涵婴儿生长发育所需的各种营养物质，还有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可帮助增强婴儿抵抗力、免疫力。同时，母乳喂养有利于增进母子间的情感交流，喂哺的同时还可便捷地观察宝宝的各种变化，及早发现异常。

新妈妈该怎么哺乳？

首先，产前孕妇应该认识到母乳喂养的重要性及好处，并且可以下决心产后实施母乳喂养，并得到家庭及社会的支持。孕妇产后半小时内母亲与孩子皮肤与皮肤接触，并吸吮。实行24小时母婴同室，让孩子与妈妈时刻在一起。另外，各位新妈妈按需哺乳，勤吸吮，下奶快，奶水多，最好一天吸吮10-12次。不要给婴儿喂母乳喂以外的食品，一般情况下不要喂水、果汁，不要用代乳品，不要让孩子吸吮人工乳头，不要使用奶瓶。出院后坚持纯母乳喂养直到孩子4-6个月。

妈妈奶水不足怎么办？

新生儿在出生后20～50分钟正处于兴奋期，其吸吮反射最为强烈，因此，及时抓住这一关键时机，尽早让宝宝与母亲接触，才更有利于母乳分泌。因为当宝宝吸吮时，对乳头的刺激作用会反射到妈妈的脑垂体，妈妈体内将产生更多的泌乳素。此后，随着母婴接触的日渐频密，这样的吸吮反射不断得到强化，母乳分泌才会达到更理想的水平。此外，由于夜间催乳素的分泌要比白天多，故坚持夜间哺乳也是促进乳汁分泌的办法之一，特别是半个月以内的宝宝，夜间更应坚持喂奶2～3次。

喂养的几个注意事项

喂养姿势应该正确。妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

哺乳期禁用药物。当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，危害严重。