当牙齿碰到冷的、热的就短暂刺痛，刺激一停疼立刻消失，这其实是牙髓在发“早期求救信号”——此时牙髓还没到不可逆损伤的程度，通过间接盖髓术能有效保住牙髓活力。现在牙科会用氢氧化钙、MTA矿物三氧化物凝聚体这些生物相容性好的材料，先把龋坏的部分清干净，再覆盖在靠近牙髓的牙本质表面，形成一层保护屏障，促进牙齿自己长出修复性牙本质。规范治疗后，大部分患牙都能维持正常功能。
居家护理要注意：用脱敏牙膏缓解敏感症状，别吃冰块、热汤这类极端温度的食物。有研究发现，含精氨酸成分的护理产品能帮着封闭牙本质小管，降低敏感发作的几率。
如果疼痛持续不停，甚至出现自己跳着疼的情况，说明牙髓已经发炎到不可逆的地步了，得通过根管治疗清除感染组织。现在有显微根管技术结合超声器械，治疗精度比以前高很多。根管治疗分三个阶段：第一阶段是根管预备，用镍钛机动器械做三维立体清理，把大部分微生物清掉；第二阶段是化学消毒，用次氯酸钠溶液加EDTA螯合剂一步步消毒；第三阶段是三维充填，用热牙胶垂直加压技术把根管系统封得严严实实。
要是年轻恒牙（根尖还没发育完全的小朋友）出现这种问题，处理方式不一样——可以用血运重建术或者三氧化矿物凝聚体根尖屏障术，帮着根尖继续发育。临床观察显示，这种技术能有效提高治疗成功率。
做完治疗后得注意这几点：第一，及时做嵌体或者全冠修复，防止牙体劈裂；第二，调整咬合关系，让上下牙咬得合理，减少咬合带来的创伤；第三，定期复查，治疗后要定期做影像学检查。临床数据显示，规范治疗再加上定期维护的话，患牙的长期存留率挺高的。建议每6个月做一次专业牙周检查，预防继发感染。
现在日常护理有不少新方案：比如电动牙刷带压力传感器，能防止用力太大损伤牙龈；菌斑显示剂能让牙菌斑“显形”，提升刷牙效率；智能漱口杯有电解水生成装置，能高效抑菌。研究表明，数字化护理方案能降低术后并发症的发生率。建议结合巴氏刷牙法和牙线使用，建立适合自己的护理程序。
出现以下情况得立刻去医院：持续性钝痛或搏动性疼痛；牙龈脓包反复长；咬合时明显酸胀；面部出现局限性肿胀。临床观察显示，早期干预能显著提升治疗效果。建议建立电子健康档案，记录治疗过程和护理要点。
总的来说，牙齿对冷热敏感、疼痛的信号得重视，早期干预能保住牙髓活力，即使到了不可逆炎症阶段，规范的根管治疗也能留住牙齿。不管是治疗还是术后护理，配合科学的日常清洁方法和定期检查，就能帮牙齿维持健康。平时多注意牙齿的异常情况，及时就医，才能让牙齿更“耐用”。
