恒牙松动不是小事，但别急着拔！
成年人的牙齿出现松动往往让人焦虑，但现代牙科技术已经能应对大多数情况。牙齿就像扎根土壤的树，当出现Ⅰ度（轻微晃）、Ⅱ度（中度晃）甚至Ⅲ度（晃得厉害）松动时，关键要查清楚“地基塌陷”的原因——牙周组织破坏的程度，直接决定治疗方案的选择空间，及时干预往往能逆转情况。
牙周病：慢性杀手的反击战
牙周炎是牙齿松动的“头号凶手”，它会慢慢破坏牙周膜和牙槽骨，让牙齿失去支撑。轻度患者通过龈下刮治、牙周冲洗等系统治疗，再配合每半年一次的牙周维护，牙齿往往能重新变稳。中度松动需要“捆绑救援”——用牙周夹板把松动牙和邻牙固定住，就像给摇晃的树装支架。但如果牙槽骨吸收超过牙根长度的1/2，可能就得考虑拔掉后做种植牙之类的修复了。
急性炎症：按下牙齿的“重启键”
突然出现的牙齿松动，常是急性牙周脓肿或根尖周炎在“搞事”。这时候最关键的是先开髓引流或者切开排脓，等急性炎症消下去，大约70%的松动牙能自己恢复稳定。这原理就像电子设备断电重启——给牙齿“歇一歇”，有时候比瞎折腾更有效。一定要在医生指导下做抗感染处理，别自己乱用药。
咬合异常：调颌才是正解
如果牙齿承受了不正常的咬合力，会出现“咬合创伤性松动”。这种情况只要调磨过尖的牙尖、调整假牙的形态，让咬合力重新分配均匀就行——就像给跑偏的齿轮校准，通常3-6个月后牙齿会慢慢稳下来。必要时可以做个咬合垫，防止晚上磨牙加重损伤。
家庭护理的“三要三不要”原则
发现松动要赶紧就医，但日常护理得注意：要用软毛牙刷轻轻刷，要用牙缝刷清理牙齿邻面，要坚持用含氟牙膏；别强行晃牙齿，别用松动牙那边咬硬东西，别自己吃抗生素。特别提醒：松动牙的清洁得用巴氏刷牙法，别暴力横刷，不然会造成二次伤害。
预防胜于治疗的三大守则
- 每半年做一次牙周检查，早发现牙龈出血、牙周袋变深这些预警信号；
- 用巴氏刷牙法配合牙线，每天清除牙菌斑；
- 有夜磨牙习惯的及时戴咬合垫，避免过度力学损伤。
牙齿松动其实是身体发出的“求救信号”，与其恐慌焦虑，不如理性应对。通过精准找病因、分级治疗，再配合长期的口腔护理，多数松动牙都能“救回来”。记住，牙齿的健康寿命握在自己手里，科学护理比“亡羊补牢”更重要。
