生活中不少人都有过耳朵痒的经历，有时痒起来忍不住用棉签、挖耳勺甚至发卡去掏，可往往越掏越痒，还可能掏出血丝。其实这种情况不一定是“没掏干净”，很可能是耵聍栓塞在背后“搞事”。很多人对耵聍的认知还停留在“无用的耳屎”，但它其实是耳道的“天然保护屏障”，搞清楚它的作用和栓塞的原因，才能正确应对耳朵痒的问题。
先搞懂：耵聍不是“废物”，是耳道的“守护神”
耵聍也就是大家常说的耳屎，是由外耳道耵聍腺分泌的油脂、脱落的皮肤细胞以及灰尘混合而成的物质，正常情况下呈淡黄色薄片或碎屑状。它的作用可不少：一是能黏附进入耳道的灰尘、细菌和小飞虫，防止这些异物损伤鼓膜；二是能润滑耳道皮肤，避免耳道过于干燥引发瘙痒或皲裂；三是能在耳道表面形成一层保护膜，减少外界刺激对耳道的伤害。正常情况下，耵聍会随着我们说话、咀嚼、打哈欠等动作，慢慢从耳道深处向外移动，最终自行脱落排出，根本不需要特意去掏。
耵聍为什么会“堵”住耳道？三大诱因要警惕
既然耵聍能自行排出，为什么还会形成栓塞呢？主要和以下三个因素有关，很多人可能在不知不觉中就踩了坑。
诱因1：耵聍分泌“超标”，从“够用”变“过剩”
耵聍腺的分泌量本来是相对稳定的，但如果耳道受到不良刺激，就可能导致分泌旺盛。比如患有外耳道炎或耳道湿疹时，炎症会刺激耵聍腺，让它分泌更多油脂来“应对”炎症；还有不少人有频繁掏耳朵的习惯，觉得掏完舒服，但掏耳的动作会反复刺激耳道皮肤和耵聍腺，反而让耵聍分泌得更多。更关键的是，频繁掏耳还可能把耳道深处的耵聍推到更里面，阻碍它的正常排出，相当于“一边生产一边堵路”，很容易形成栓塞。
诱因2：耵聍排出“路受阻”，想走却走不了
耵聍要顺利排出，得有通畅的“通道”和足够的“动力”。如果耳道本身存在结构问题，比如先天外耳道狭窄，或者后天因外伤、手术留下瘢痕，就会让耵聍的排出通道变窄，容易堆积；还有些人耳道里可能有异物存留，比如不小心掉进去的小玩具、头发丝，或者长了良性肿瘤（如外耳道乳头状瘤），这些都会挡住耵聍的“出路”。另外，长期戴入耳式耳机的人，耳机塞在耳道里会压迫耳道皮肤，影响耵聍的正常移动，也可能导致排出受阻。
诱因3：栓塞后刺激耳道，痒感越来越明显
当耵聍在耳道里堆积成硬块，就会对耳道皮肤产生持续刺激：一方面，硬块会压迫耳道皮肤，导致局部血液循环不畅，出现充血、肿胀；另一方面，硬块表面可能会摩擦耳道壁的神经末梢，让神经末梢处于兴奋状态，从而引发明显的瘙痒感。这种痒感往往比较顽固，越掏越严重，因为掏耳的动作会进一步刺激肿胀的皮肤，甚至可能损伤皮肤引发感染，形成恶性循环。
这些护耳误区，很多人每天都在犯
了解了耵聍的重要性和栓塞的诱因，接下来要注意那些容易踩坑的护耳误区——很多人每天都在做这些错事儿，不仅解决不了问题，还可能加重损伤，一定要及时纠正。
误区1：掏耳朵越勤越干净
很多人觉得“掏耳朵是讲卫生的表现”，甚至每天都要掏一次，但其实这种做法完全没必要。前面已经说过，耵聍能自行排出，频繁掏耳会刺激耵聍腺分泌更多，还可能损伤耳道皮肤或鼓膜。尤其是用棉签掏耳朵时，棉签的棉花可能会掉在耳道里，或者把耵聍推到深处形成栓塞，反而“越掏越脏”。
误区2：耳朵进水后不管不顾
洗澡、游泳或洗头时，耳道很容易进水，很多人觉得“水会自己干”就不管了，但其实进水后耵聍会吸水膨胀，原本松散的耵聍会变成硬块，更难排出。正确的做法是进水后及时将头偏向进水的一侧，轻轻拍打耳后，让水自然流出，然后用干净的毛巾擦干耳道口，避免水长时间留在耳道里。
误区3：耳朵痒就用手挠或用尖锐物品掏
有些人耳朵痒时会直接用手指挠，或者用发卡、牙签等尖锐物品掏，这些行为的风险非常高。手指上有很多细菌，挠耳朵容易导致耳道感染；尖锐物品则可能直接戳伤耳道皮肤或鼓膜，引发鼓膜穿孔，严重影响听力。就算暂时缓解了痒感，也是“治标不治本”，还可能留下隐患。
关于耳朵痒和耵聍栓塞，你可能还想知道这些
搞清楚了误区，大家对耳朵痒的问题可能还有不少疑问，这里针对常见问题给出科学解答，帮助大家消除困惑。
疑问1：耳朵痒一定是耵聍栓塞吗？
不一定。耵聍栓塞是耳朵痒的常见原因，但不是唯一原因。外耳道真菌病（比如长期处于潮湿环境，耳道里滋生真菌）、外耳道湿疹（过敏或刺激引发的皮肤炎症）、中耳炎（中耳感染引发的炎症可能波及外耳道）等疾病，也会导致耳朵痒。另外，有些人对花粉、尘螨过敏，也可能引发耳道瘙痒。所以如果耳朵痒的症状持续不缓解，或者伴有疼痛、听力下降、耳朵流脓等情况，一定要及时就医，明确病因后再处理。
疑问2：自己在家能取耵聍吗？
不建议自行取耵聍，尤其是已经形成硬块的耵聍栓塞。很多人会网购“掏耳神器”或用滴耳液软化耵聍，但如果操作不当，滴耳液可能会刺激耳道，或者软化后的耵聍没有及时排出，反而堵塞得更严重。正规医院的耳鼻咽喉科医生会用专业的工具（比如耵聍钩、吸引器）或方法（比如用生理盐水冲洗）取出耵聍，既能保证安全，又能取干净，避免损伤耳道或鼓膜。如果确实需要预处理，可先咨询医生是否适合使用医用级耵聍软化液，且软化后仍需由医生取出，切勿自行用工具掏挖。
疑问3：哪些人更容易出现耵聍栓塞？
以下几类人群是耵聍栓塞的高发人群，需要特别注意：一是“油耳”人群，这类人的耵聍腺分泌的油脂较多，耵聍呈油性，不容易自行排出；二是耳道狭窄或有瘢痕的人，排出通道不畅；三是长期戴入耳式耳机或助听器的人，影响耵聍排出；四是小孩和老人，小孩耳道窄、皮肤娇嫩，老人耳道皮肤松弛、排出能力下降，都容易堆积耵聍。
不同人群的护耳重点，这样做更科学
针对不同人群的特点，护耳的重点也有所不同，掌握正确的护耳方法，才能减少耵聍栓塞和耳朵痒的发生。
上班族：控制耳机使用时间和音量
很多上班族每天需要戴耳机听音乐、打电话，建议每天戴耳机的时间不超过1小时，每次连续佩戴不超过30分钟，给耳道留出“呼吸”的时间。选择耳机时尽量选头戴式耳机，减少对耳道的压迫；入耳式耳机要定期清洁表面，避免细菌滋生刺激耳道。如果需要长时间戴耳机，建议选择具有降噪功能的耳机，这样可以降低音量，减少对听力的损伤，音量尽量控制在最大音量的60%以下。
家长：别给孩子掏耳朵，警惕异物入耳
小孩的耳道非常窄，皮肤也很娇嫩，家长千万不要用棉签、挖耳勺给孩子掏耳朵，万一孩子乱动，很容易戳伤鼓膜。如果发现孩子经常挠耳朵、摇头，或者耳朵里有明显的硬块，应该及时带孩子到医院就诊，让医生用专业工具取出。平时要注意避免孩子将小玩具、豆子等异物塞进耳道，洗澡后及时擦干耳道口的水。
老人：定期检查耳道，注意慢性病影响
老人的耳道皮肤会逐渐松弛，耵聍腺的分泌量减少，但排出能力也会下降，容易形成耵聍硬块。建议子女定期带老人到医院检查耳道，尤其是有糖尿病、高血压等慢性病的老人，耳道感染的风险更高，更要注意耳道卫生。如果老人出现耳朵痒、听力下降、耳朵疼痛等情况，不要拖延，及时就医。
出现这些情况，一定要及时就医
如果出现以下情况，说明耳朵的问题可能比较严重，不能再自行处理，必须及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊：一是耳朵痒的症状持续超过一周，或者越挠越严重；二是耳朵里有明显的堵塞感，听力下降；三是耳朵疼痛、流脓，或者伴有发热、头痛等症状；四是自己掏耳朵后出现出血、耳鸣等情况。就医后医生会通过耳镜检查明确耳道内情况，若为耵聍栓塞，会使用耵聍钩、吸引器或生理盐水冲洗等专业方式取出；若为炎症或真菌感染，则会根据病情开具局部用药，需遵循医嘱使用。
最后要提醒大家，耳朵是非常娇嫩的器官，平时不要随意折腾它，科学护耳才是保护听力的关键。如果出现耳部不适，及时就医是最安全的选择，不要轻信偏方或自行处理，避免引发更严重的问题。
