打哈欠或打嗝时耳朵出现异响，其实和耳朵周围的特殊结构有关——耳道、下颌关节、咽鼓管这三个部位联动，可能会引发这种声音。下面从常见原因帮大家分析：
一、外耳道进了异物，摩擦发出的响声
户外活动时，昆虫、沙粒之类的小东西可能随风吹或体位变化钻进耳道。当我们动下颌（比如打哈欠、打嗝）时，这些异物会和耳道皮肤摩擦，就会出现跳动感或摩擦的声音。这类情况多发生在温暖季节的户外活动里。
如果遇到这种情况，在家可以这么处理：
- 让有异物的耳朵朝下，轻轻摇头；
- 用手电筒之类的冷光源照耳道入口，看看能不能看到异物；
- 千万不要用棉签之类的东西往耳道里掏。
有临床数据显示，约三分之一的人因为乱掏导致耳道受伤，要是异物留了超过24小时还没出来，一定要及时去医院。
二、颞下颌关节（耳前的下颌关节）不好，声音传到耳朵里
下颌关节是我们身上动得最多的关节之一，它的软骨和滑膜状态好不好，直接影响张嘴、闭嘴的感觉。如果关节盘移位或者滑膜发炎，张嘴的时候关节会发出摩擦音，这种声音会通过附近的结构传到耳朵里，让人觉得耳朵在响。
自己可以简单评估一下：把手指放在耳前的下颌骨位置，重复张嘴、闭嘴10次，如果能摸到异常震动或者听到摩擦音，可能关节有问题。长期用单侧牙齿咀嚼的人更容易出现这种情况。
三、咽鼓管不通，气压变化导致的响声
连接中耳和鼻子后面的咽鼓管，主要作用是调节耳内气压。如果赶上感冒、过敏，咽鼓管的黏膜会肿胀，或者有分泌物堵住，通气就不畅了。当打哈欠、打嗝时，耳内气压变化，鼓膜内外压力不平衡，就会觉得耳朵胀闷，还可能伴随“噼啪”声。
可以试试这些方法调节耳压：
- 瓦尔萨尔瓦动作：闭紧嘴，捏住鼻子，轻轻鼓气；
- 吞咽-闭气法：吞咽的时候配合闭气；
- 嚼东西：通过动下颌促进咽鼓管打开。
这些情况要赶紧去医院
如果出现以下情况，别拖，尽快找耳科医生：
- 耳鸣持续超过3天；
- 明显听不清声音，或者耳朵一直胀闷；
- 伴随头晕、呕吐等情况；
- 孩子说单侧耳朵一直不舒服。
平时怎么预防
- 户外活动注意防护：戴降噪值25分贝以上的防尘耳塞；
- 关注口腔关节：定期检查颞下颌关节的功能；
- 鼻子不舒服时别用力擤：感冒或者过敏的时候，擤鼻子别太用力；
- 用吹风机要注意距离：吹头发时离耳朵至少30厘米远。
打哈欠、打嗝时耳朵响，其实是身体在提示相关部位可能有功能异常。了解这三个常见原因，既能避免因为不懂而过度焦虑，也能准确判断要不要去医院。如果异常持续或者伴随其他症状，一定要及时做专业耳科检查，保护好听力。
