我们耳朵里的分泌物（也就是常说的“耳屎”，医学上叫耵聍），是耵聍腺分泌的物质和脱落的皮肤细胞混合而成的，能给耳朵“天然保护”：它的酸性环境能抑制细菌、真菌等有害微生物生长，还能黏住空气中的灰尘颗粒，同时像一层润滑油，避免耳道皮肤干得裂开。平时说话、吃饭时下巴动，会带动耳道皮肤细胞每天慢慢向外“挪”约1毫米，耵聍也就跟着自然排出来——这就是耳朵的“自净能力”。
清洁不当，小心伤了耳道
耳道皮肤特别薄，只有0.1-0.2毫米厚，频繁用棉签等工具掏耳朵，很容易擦破表皮。临床数据显示，35%的外耳道感染都和不当清洁有关；用尖锐工具掏，还可能把耵聍推到耳道深处形成堵塞；硬东西操作更危险，可能戳破鼓膜——某三甲医院耳科统计，78%的耳道机械损伤都是在家自行清洁造成的。
这些情况，得赶紧找医生
如果总觉得耳朵闷胀、一侧听力慢慢下降，还有耳鸣或头晕，可能是耵聍堵了（耵聍栓塞）。老年人因为耳道腺体分泌减少、皮肤弹性差，更容易形成硬耵聍块；小孩如果莫名哭闹、总抓耳朵，也得及时去做专业检查。
专业处理方法，选对才安全
- 耳道冲洗法：用和体温差不多（37℃）的等渗盐水，通过可控压力的设备冲掉耵聍，适合没有完全堵死的情况。
- 显微吸引术：在耳显微镜下用低负压吸引器清理，适合有鼓膜穿孔等特殊情况的人。
- 化学软化法：用碳酸氢钠滴耳液这类医生开的药先泡软硬耵聍，需要连续用2-3天。
特殊人群，护理要“量身定制”
- 戴助听器的人：建议每季度查一次耳道，用专用清洁刷清理设备时，别碰到耳道皮肤。
- 有皮肤问题的人：先控制好基础病（比如湿疹），别用含酒精的清洁剂，保持耳道微微湿润。
- 老年人：定期做耳镜检查，硬耵聍要分几次清除，避免单次操作过度。
- 儿童：建立正确清洁观念，用儿童专用工具，家长一定要监督操作。
日常养护，做好这几点
保持耳道干湿平衡：洗澡时用防水耳塞防污水灌进耳朵；游泳后可以用含抗菌成分的耳道干燥剂，每周不超过3次；耳朵湿了能用吹风机低温档吹（离耳朵30厘米以上），别烫着。
这些误区，千万别踩
- 棉签能“清干净”？——79%的人觉得棉签好用，但其实会破坏耳朵自净机制，还可能把耵聍推得更深。
- 民间偏方靠谱？——网上说的滴植物油法可能引发感染，酒精冲洗会刺激耳道黏膜，反而更糟。
- 越掏越干净？——正常每天只分泌约0.5毫克耵聍，掏得太勤反而会让耳朵“代偿性”分泌更多，越掏越多。
其实，耳朵本身有“自我清洁系统”，平时只要科学养护，不用过度干预。如果出现耳闷、听力下降等不舒服，一定要找耳鼻喉科医生处理——毕竟耳朵那么脆弱，专业的事得交给专业的人。
