鼻子痒是很多人都遇到过的情况，有时挠两下就好，有时却越挠越痒——其实它不是“小毛病”，而是身体发出的“提醒信号”，可能和炎症、过敏或环境刺激有关。接下来我们就聊聊鼻痒的常见原因、怎么判断要不要就医，以及正确的应对方法。
鼻子痒的常见原因
鼻窦炎：炎症分泌物“刺激”出来的痒
鼻窦是鼻子周围的空腔，当里面的黏膜发炎时，负责清扫分泌物的“纤毛小刷子”没法正常工作，分泌物堆在鼻窦里。这些带着炎症物质的分泌物会一直刺激鼻黏膜，让神经末梢“乱放电”，导致鼻子持续痒，还会伴随黏糊糊的脓鼻涕、脸胀疼或闻不到味道。做检查的话，会发现鼻窦里透光不好，鼻腔中间的黏膜又红又肿。
过敏：免疫系统“过度反应”的痒
如果接触了花粉、尘螨或动物毛这类过敏原，身体的免疫系统会“过度紧张”——免疫系统里的“肥大细胞”会破裂，释放出组胺、白三烯这些物质，让鼻黏膜肿起来、分泌物变多。这种痒通常是“一阵一阵的”，还会打连续喷嚏、流清水鼻涕，甚至眼睛也跟着痒。去医院做皮肤点刺或抽血检查，能找出具体对什么过敏。
环境刺激：物理化学因素“作的怪”
空气太干（湿度低于30%）时，鼻黏膜没法保持湿润，保护层变弱；冬天进出空调房，温度骤变会让鼻黏膜的血管一会儿收缩一会儿扩张；雾霾天PM2.5浓度高，里面的有害物质会直接刺激神经末梢。这种痒是间歇性的，还会伴随鼻子干、烧得慌，环境越差（比如更干、更脏），痒得越厉害。
怎么判断要不要去医院？
如果鼻子痒超过2周，还有以下情况之一，一定要及时看医生：
- 鼻子里面骨头歪了（鼻中隔偏曲），一侧老堵得慌；
- 流黄绿色脓鼻涕超过7天；
- 闻东西变弱，甚至能闻到奇怪的味道；
- 小朋友一侧鼻子痒还带血鼻涕，要先想想是不是塞了小玩具之类的异物。
正确应对鼻痒的方法
日常护理要做好
- 家里湿度保持在40%-60%，用加湿器的话，一定要定期清洗水槽（避免滋生细菌）；
- 空调滤网要定期洗，HEPA滤芯最好每季度换一次；
- 用生理盐水洗鼻子，水温控制在32-34℃（和体温差不多），别太烫也别太凉。
用药要听医生的
- 糖皮质激素喷鼻剂要连续用2周以上才有效，别用用停停；
- 抗组胺药可能会犯困，开车或操作机器时要慎用；
- 鼻用减充血剂（比如通鼻子的喷雾）不能连续用超过7天，不然会越用越堵。
这些情况要立刻就诊
- 鼻痒还伴随持续头痛、看东西不清楚；
- 突然完全闻不到味道，换姿势也没好转；
- 小朋友因为鼻痒睡不好觉，或者上课注意力不集中。
总的来说，鼻痒是身体给我们的“小提醒”——偶尔痒可能是环境或暂时的刺激，做好护理就行；但如果痒得久、伴随脓鼻涕、闻不到味道或其他不舒服，一定要及时去医院。正确应对，才能让鼻子舒服，少受困扰。
