生活中不少人一遇鼻子不通气，第一反应就是“又感冒了”，随手抓起感冒药就吃。但鼻塞只是个症状，背后原因远不止感冒一种——要是把鼻息肉引起的鼻塞当成感冒治，不仅缓解不了症状，还可能耽误病情。今天就聊聊鼻塞最容易混淆的两种诱因：感冒和鼻息肉，帮你学会初步区分，避免踩坑。
鼻塞≠感冒！先搞懂感冒为啥会鼻塞
感冒是最常见的上呼吸道感染性疾病，多由鼻病毒、流感病毒等病毒入侵引发。病毒进入上呼吸道后会触发炎症反应，导致鼻黏膜下血管扩张充血，同时鼻黏膜细胞分泌更多黏液，就像鼻腔里的“小通道”被肿胀黏膜和黏液堵住，自然出现鼻塞。
除了鼻塞，感冒症状通常是“全身性”的，比如伴随咳嗽、清水样流涕、咽痛、低热、乏力等，且大多有自限性，一般7-10天左右能自行缓解。若症状影响生活，可在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、感冒清热颗粒等药物缓解，但这些药物仅能减轻不适，无法杀灭病毒，具体用药需严格遵循医嘱，不可自行购买服用；孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者等特殊人群更要提前咨询医生，避免不良反应。
鼻子里长“小肉球”？鼻息肉的鼻塞有这些特点
如果鼻塞不是暂时的，而是持续存在甚至越来越严重，就得警惕鼻息肉在“作怪”。鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜上长出的增生组织，像鼻腔里多了个“多余的小肉球”，会逐渐堵塞气道，导致空气无法正常流通。
和感冒鼻塞不同，鼻息肉导致的鼻塞有两个明显特点：一是“持续性”，不会像感冒那样几天就好，而是日复一日堵着；二是“渐进性加重”，一开始可能只是偶尔鼻塞，后来会变成双侧都堵，甚至需要张嘴呼吸。除了鼻塞，鼻息肉还可能伴随嗅觉减退（息肉挡住气味进入嗅觉区域）、流脓涕、头痛、头晕等症状，部分人会因长期鼻塞导致睡眠质量下降，白天精神不济。
针对鼻息肉的治疗，医生通常先建议使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等糖皮质激素类鼻喷雾剂，这类药物能减轻鼻腔黏膜炎症，帮助缩小息肉体积、缓解鼻塞。但要注意，这类鼻喷雾剂需在医生指导下使用，不可长期自行滥用，以免出现鼻腔干燥、鼻出血等副作用；若息肉体积较大、药物治疗效果不佳，可能需要手术切除，手术需在正规医院耳鼻咽喉科进行，术后还要定期复查防止复发。
鼻塞了怎么初步判断？记住这2个区分点
很多人分不清鼻塞是感冒还是鼻息肉导致的，其实记住两个简单的区分点就能初步判断：
第一个是“症状持续时间”：感冒鼻塞通常不超过10天，如果鼻塞持续超过2周甚至1个月都没缓解，大概率不是感冒，需考虑鼻息肉或其他鼻腔疾病；第二个是“伴随症状”：感冒会有发热、咽痛、乏力等全身症状，而鼻息肉症状主要集中在鼻部，比如嗅觉减退、流脓涕、头痛，很少出现全身不适。
举个例子，要是只是偶尔鼻塞，同时有点咽痛和低热，可能是感冒；但如果鼻塞已经持续半个月，还经常闻不到饭菜香味，就要警惕鼻息肉了。不过这只是初步判断，最终还得靠医生的专业检查确诊。
鼻塞处理的3个常见误区，别踩坑
处理鼻塞时很多人会不知不觉踩坑，反而加重症状，以下3个误区一定要避开：
误区1：一鼻塞就吃感冒药。很多人不管原因，只要鼻塞就吃感冒药，但如果鼻塞是鼻息肉引起的，感冒药里的成分根本无法解决息肉问题，吃了不仅没用，还可能因药物副作用（如嗜睡、头晕）影响正常生活，甚至延误鼻息肉的治疗时机。
误区2：长期用血管收缩类滴鼻剂。有些人为快速缓解鼻塞，会自行购买含麻黄碱成分的滴鼻剂，这类药物能暂时收缩鼻黏膜血管缓解鼻塞，但连续使用超过3天可能导致鼻黏膜对药物产生依赖，反而加重鼻塞，甚至引发“药物性鼻炎”，后续治疗更麻烦。
误区3：硬扛不就医。有些人觉得鼻塞不是大事，忍忍就过去了，但如果是鼻息肉引起的鼻塞，长期不处理会导致息肉越来越大，不仅影响嗅觉，还可能堵塞鼻窦开口引发鼻窦炎，甚至影响听力。所以不管哪种原因引起的鼻塞，只要持续不缓解，都应及时就医。
正确的应对方式：这样做更稳妥
遇到鼻塞时，正确的应对方式应该是这样的：
如果是轻度鼻塞，且伴随低热、咽痛等症状怀疑是感冒引起的，可以先通过多休息、多喝温水、清淡饮食缓解，也可在医生指导下用生理盐水洗鼻，帮助清洁鼻腔分泌物、减轻鼻黏膜充血，但生理盐水洗鼻只能辅助缓解，不能替代药物治疗，鼻腔有急性炎症、鼻出血者等特殊人群需咨询医生后再使用。
如果鼻塞持续超过2周，或伴随嗅觉减退、流脓涕、头痛等症状，一定要及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，医生会通过鼻内镜检查等方式明确具体原因。如果是鼻息肉，就按医生建议用药或接受手术；如果是过敏性鼻炎、鼻窦炎等其他鼻腔疾病，也能及时得到针对性处理。
最后要提醒的是，不管是感冒还是鼻息肉，都要严格遵医嘱治疗，不可自行停药、换药或增减药量，尤其是使用鼻喷雾剂或口服药物时，一定要按医生指导来，避免不良反应；孕妇、儿童、慢性病患者等特殊人群处理鼻塞时，更要提前咨询医生确保安全。
