很多人把鼻炎当感冒治，吃了一堆感冒药反而越治越重——两者的区别如下：
感冒是“慢慢来”：先咽痛、低烧，再逐渐出现鼻塞、流涕，鼻涕从清水变脓涕，一般1周左右好；
过敏性鼻炎是“突然炸”：接触过敏原（比如尘螨、花粉）后立刻发作，清水样涕持续流出，鼻痒明显，还会连带着眼痒、咽痒，症状能持续几周甚至几个月。
需警惕并发症：如果出现持续脓涕+面部胀痛，可能是鼻窦炎；如果夜里突然喘息、胸口发闷，要警惕过敏性哮喘。
若突发呼吸困难、全身皮疹、血压下降，需立即就医。日常可随身携带氯雷他定等第二代抗组胺药。
建议记录1周“症状日记”，记载发作时间与环境接触物，并配合皮肤点刺试验和鼻内镜检查以明确诊断。
中药茶能治鼻炎？先搞懂这3点再喝
针对“荆芥、白芷泡水治鼻炎”的疑问：
第一，需辨证论治：中医将鼻炎分为“风寒型”（流清涕、怕风）和“风热型”（流黄涕、口干）。风寒型可用荆芥、白芷、苏叶；风热型需用菊花、薄荷、金银花——用错可能加重症状。
第二，不可替代西药：鼻用激素（如布地奈德）是核心治疗手段，中药茶仅作辅助。
第三，需配合忌口：避免辛辣、油炸、海鲜等食物。
日常管理要点：
- 防螨措施：床品每周用60℃热水清洗，选用防螨面料枕套；
- 空气调控：使用高效滤网净化器，每日运行2小时；保持湿度40%-50%；
- 养生调理：风寒型可饮生姜红糖水；练习“猫牛式”瑜伽缓解鼻塞；睡眠时垫高枕头。
从老打喷嚏到不复发：过敏性鼻炎的“全周期管理”
第一步：规范用药：鼻用激素需持续使用2周方显效，雾化后漱口30秒以防口腔感染。
第二步：科学缓解鼻塞：
- 生理盐水冲洗：头前倾45度冲洗，每日1次；
- 热敷鼻部：40℃毛巾敷鼻5分钟。
鼻腔结痂或出血时勿强行清除，可涂抹红霉素软膏。
第三步：生活应对策略： - 随身携带鼻喷剂；
- 使用无香纸巾；
- 了解医疗期权益。
第四步：预防性治疗：花粉季前2周开始用药，外出佩戴密封性良好的口罩。
过敏性鼻炎需长期管理，定期复诊调整方案。
（注：文中药物需在医生指导下使用。）
