朋友妈妈流感没当回事住ICU？教你避开应对误区

最近刷朋友圈，不少人晒“流感套餐”——退烧药、止咳药堆了一桌，还有人说“孩子烧了3天，差点转肺炎”。没错，今年流感来得比往年早！中国疾病预防控制中心的数据显示，南北方流感活动都在“快速爬坡”，预计12月中上旬部分省份先到高峰，月底全国大部分地区都会“破峰”。比起普通感冒，流感的“狠”不仅是“烧得高”，更可怕的是它会“悄悄”攻击心肺——去年有个朋友的妈妈，得了流感没当回事，结果转成心肌炎，住了半个月ICU。今天就把流感的“识别、用药、防护”全拆碎了说，帮你避开那些应对误区！

流感猛如虎？先分清“普通感冒”和“流感”的差别

这段时间，不少人问：“我鼻塞流涕，是流感吗？”先给你吃颗“定心丸”——普通感冒和流感的差别，藏在“全身症状”里！

流行现状：南北同步“上升”，这些人最危险

目前全国流感病毒以甲型H3N2为主，存在甲型H1N1亚型和乙型流感共同流行的情况。像广东、北京已经进入“高发期”，预计12月下旬会迎来全国峰值。要重点警惕5类高危人群：5岁以下儿童（尤其是2岁以内）、65岁以上老年人、孕妇、慢性病患者（糖尿病、哮喘等）、免疫功能低下者（化疗患者、艾滋病患者）。去年流感季的数据显示，5岁以下儿童的重症率是普通人群的3倍，65岁以上老人的肺炎发生率高达15%——不是流感“挑人”，是这些人的免疫力“扛不住”！

症状识别：别等“烧到40℃”才反应过来

普通感冒：以“上呼吸道局部症状”为主，比如鼻塞、流涕、打喷嚏，可能有点低烧，但全身乏力、肌肉酸痛很轻，一般3-5天就好，不影响日常活动（比如还能撑着上班）。

流感：“全身症状”碾压局部——突然高烧（39-40℃）、头痛得像要裂开、肌肉酸痛到“翻个身都疼”、乏力到“连拿手机的力气都没有”，还会伴随咽痛、咳嗽。更关键的是进展快：可能早上还没事，下午就烧到“迷糊”，或者烧了1天就开始“胸闷、喘气费劲”。

家庭自查3步走，别等急诊才慌

测体温+看呼吸：如果体温超过38.5℃，同时孩子呼吸每分钟超过40次（比如“孩子鼻子一扇一扇的”），老人超过30次（“呼哧呼哧像跑了步”），要立刻警惕；
记症状持续时间：如果高烧超过2天没退，或者症状越来越重（比如“昨天还能喝粥，今天连水都不想喝”），别硬扛；
盯“危险信号”：如果出现呼吸困难、意识模糊（比如“老人突然说胡话”）、持续呕吐（“吃什么吐什么”）、烧了3天还不退，立刻送急诊——重症流感的死亡率较高，每耽误1小时，风险就多一分！

抗病毒药不是“神药”！这6种药的“用法要点”要记清

不少人一得流感就问：“要吃奥司他韦吗？”先明确：抗病毒药是“治疗药”，但不是“万能药”，得按病情选！

6类抗病毒药的“适用场景”，别用错

奥司他韦：一线首选，适合≥1岁人群（包括小孩），重症患者的推荐用药。用法是每天2次，吃5天——比如“孩子烧得厉害，医生会开奥司他韦干混悬剂，按体重算剂量（15kg的孩子吃30mg/次），别自己加量”。
玛巴洛沙韦：“单次用药”，适合≥5岁人群，只需要吃1次（12mg/10kg），但有“禁忌”——孕妇、哺乳期妈妈慎用。
帕拉米韦：静脉注射用，适合重症患者（比如没法口服药的人），需在医院使用。
法维拉韦：当其他抗病毒药无效时可考虑使用。
扎那米韦：吸入剂，适合哮喘或慢阻肺患者（不会加重呼吸道负担），用法是每天2次，每次10mg——用的时候要“深吸气+屏气”。
金刚烷胺：已被诊疗方案淘汰，因流感病毒普遍耐药。