别再忽视啦！HPV防控要早接种、共防护！

在健康问题日益多样化的今天，HPV感染逐渐成为大家不可忽视的健康隐患，而且感染呈现出年轻化趋势。前段时间的数据显示，性活跃的大学生群体中，39.94%的人在19岁前就发生了首次性行为，这一群体的HPV感染风险显著上升。同时，男性一生感染HPV的概率高达90%，但清除率较低，这意味着HPV可不是女性专属问题，男性同样面临着健康威胁。那么，我们该如何应对呢？

HPV感染现状与风险解析

• 感染高发人群与年龄分布：中国女性HPV感染首个高峰在17 - 24岁，男性则集中在18 - 24岁，这个年龄段刚好和大学时期重合。大学生处于性活跃期，感染风险自然就增加了。而且全球数据表明，男性一生感染HPV的平均概率高于女性，再加上男性清除病毒能力相对较弱，很容易成为传播源。
• HPV分型与健康危害：HPV有低危型和高危型之分。低危型的HPV6和HPV11，主要会引发尖锐湿疣，在阴茎、肛周等部位长出菜花状、乳头状或鸡冠状的小肉疙瘩，刚开始可能没啥感觉，很容易被当成普通皮肤问题。高危型的HPV16、18等持续感染，可能会导致阴茎癌、肛门癌、口咽癌等多种癌症。像88%的肛门癌都和HPV感染有关，危害不容小觑。
• 无症状传播的隐蔽性：多数HPV感染是没有症状的，但依然具有传染性。男性因为症状不明显，更容易忽视。这就凸显了早期筛查和预防的重要性，不能因为没症状就掉以轻心。

HPV预防的核心策略与疫苗接种指南

• 疫苗接种的科学依据：目前有二价、四价和九价HPV疫苗。九价疫苗能预防92% - 95.4%的宫颈癌及肛门癌。世界卫生组织建议9 - 14岁的青少年优先接种，我国也推荐9 - 45岁的人群尽早接种。男性接种疫苗可以阻断传播链，对防控HPV感染意义重大。
• 疫苗接种的执行要点：接种HPV疫苗一般需要完成3针。孕期要暂缓接种，接种后也不能放松警惕，还是要定期筛查。大家要尽早行动起来。
• 非疫苗防护措施：除了接种疫苗，我们还有其他防护办法。比如要进行安全性行为，正确使用避孕套；不要和别人共用剃须刀等个人物品；平时要注意均衡饮食、保证充足睡眠，增强自身免疫力。把疫苗接种和健康生活习惯结合起来，才能更好地预防HPV感染。

日常防护与健康管理实践

• 症状识别与就医时机：要学会识别HPV感染的早期信号，比如尖锐湿疣会有菜花状增生，还可能出现异常分泌物。一旦发现这些症状，要马上到皮肤科或感染科就诊，别把它当成普通皮肤病而误诊。
• 定期筛查与自我监测：女性可以做TCT + HPV联合筛查，男性要注意对肛门、生殖器皮肤进行自查。如果家庭成员有相关病史，要根据情况调整筛查频率。
• 生活习惯调整框架：在饮食上，可以多补充维生素C来增强免疫力；作息方面，每天保证7小时的睡眠；运动上，每周进行150分钟的中强度运动，比如慢跑、游泳等。这些健康的生活习惯都能降低感染风险。
• 心理与社会支持：感染HPV后，很多人会感到焦虑，甚至产生社交恐惧。大家可以通过心理咨询或加入支持小组来缓解焦虑，要知道积极的心态对康复很有帮助。 HPV感染防控没有性别之分，我们要秉持平等防控的原则。疫苗接种、健康行为和定期筛查是防控HPV感染的“三驾马车”。大学生们要摒弃“男性无需预防”的错误观念，“早接种、共防护”，用科学的手段主动管理健康风险，把健康意识转化为实际行动。