为什么有人动不动就出汗，有人再热也不出汗？答案在这里

转眼已经到了夏天，而夏天总与汗水联系在一起。在太阳下，有人身上大汗淋漓，有人只是微微汗出；有人无论天气多热都不出汗，而有人即使在空调房也会汗出溱溱。到底为什么会出现这样的差别？出汗的多少，能告诉我们身体的不同情况吗？

看看你属于哪种“汗”

出汗，就是腠理发泄、毛孔打开后津液外泄的过程。《灵枢·决气》中说：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。”简单讲，人身体的肌肤腠理，就如同家中的篱笆；而汗液，就如同家主辛苦赚来的宝物。篱笆扎得越牢固，家里的宝物就不容易外漏。但如果出现下面几种情况，宝物就可能会往外跑了。

1、天热时正常出汗

“天暑衣厚则腠理开，故汗出。”这是正常情况，天气热了，腠理开泄，人自然会出汗。这时需要注意的是，汗出意味着腠理毛孔打开，是贼风邪气容易侵入的时机。特别提示我们不要贪凉，切忌在汗未收干的时候去吹风扇、吹空调或者洗凉水澡。

2、经常满脸是汗

有的人在同样环境下，会比其他人更容易出汗。他们往往偏内热体质，或者是平时吃肉多、饮酒多，身体郁闭了内热，因此比别人更怕热，甚至喝热水、吃热食时就马上满头大汗，尤其头面颈部或者腰以上出汗特别明显。

像这样的人，在广州的夏天恨不得时时对着风扇或空调吹。需要提醒的是，汗出当风是很不好的习惯，此时腠理开泄，邪气容易入侵作病，并且因为与身体里其他的邪气例如热毒或者水湿胶结，再以各种症状形式表现出来，比如湿疹、皮肤疖节、鼻炎、特应性皮炎等。

3、出汗时怕风

还有一种人也爱动不动就出汗，但与上述第二种人不同，他们往往是卫气虚弱的孩子或老年人，并且有个特点：汗出时怕风，不敢迎风，或者稍受风就马上发病。

这类人群多是由于身体卫气存在虚损，肌肤腠理也不致密，因此常常容易汗出，或者稍动一动就出汗。他们常因此诱发过敏性鼻炎、哮喘或者慢性荨麻疹。有一类慢性荨麻疹遇风即发作，迁延反复，如果用温卫解表的方法，经过辨证治疗是可以治愈的。

4、天热出冷汗

炎炎夏季也要穿着厚衣长裤的人，你是否见过？他们往往稍动一下就大汗淋漓，并且怕冷、面色恍白。这类人群已经损及身体卫阳，体表温煦的能力大大不足，所以除了不能防御固摄，汗液大量漏出，还会出现比较严重的怕风怕冷。

5、多热都不爱出汗

有的人无论怎么炎热，身体都不出汗，这也是不正常的情况。常见原因有两种：一种是体表有寒邪困束，导致腠理紧闭，所以不出汗；另一种情况是阴液津血耗伤太过，汗生产的原料不足，所以不出汗。

6、其他异常出汗

除了以上几种常见情况之外，还有一些异常出汗，比如单纯手足多汗、单纯腋下多汗并伴有异味、汗出黄染衣物、夜间入睡后出汗、或者多汗伴有消瘦等。因涉及病因复杂，就不在此累述，如果存在以上几种情况，建议到正规医院专科就医。

异常出汗从两个方面调理

汗为心之液，异常汗出会损耗人体正常的津液，形成不良循环。那么，我们在防护上有什么需要注意呢？

1、注意避风寒，尤其暑天汗出时，不要马上进入空调温度很低的房间，要先过度一下，把汗擦干。家里空调温度不要调得太低，一般25-26℃比较适宜。

2、调养体质，固护肌表腠理的固摄功能。

通过日常保健，可以达到腠理致密的状态，让身体过多的水分通过汗液排除，又可防止过汗损伤人体津液，使皮肤腠理拥有一个良好的新陈代谢功能，从而达到防御外邪入侵的状态。