国庆将至，切勿大吃大喝！

在中国，吃是一种文化，更是一种人人喜爱的交流方式。特别是当节假日来临时，人们多喜欢和家长、朋友以及同事聚在一起享用美食，认为这样非常惬意。但是，多数情况下，由于朋友和家长过多，所以易出现节假日期间每天都处于吃吃喝喝的状态，从而导致人们出现饮食过度的现象，一定要高度重视这一问题，否则后果严重。

再过半个月，国庆将至。在这个黄金周中，人们免不了会大吃大喝。所以一般黄金周过后，医院便会排起长龙，多数人都会患各种肠胃疾病。最近，来自北京的专家就这个问题进行了专题讲座。在讲座中，专家指出人们在节假日期间多食用一些油腻的食物，偶尔食之问题不大，如果在假期里长时间食用则易引发腹泻。若人们属于情况较轻的过度饮食腹泻，多会出现消化不良，同时伴有腹痛的症状；若人们属于情况较重的过度饮食腹泻，非常容易出现脂肪泻，也会伴有腹痛的情况，这和人们所摄入的脂肪有很大的关系。对于这样的情况，人们可不能再胡吃海喝了，切记及时治疗，以免诱发更多病症。在这里，专家提醒人们一定不要长期大吃大喝，否则危害多多。

一、导致肥胖

在日常生活中，如果人们毫无节制的吃东西，将导致身体摄入超量的脂肪、糖份和热量。这样一来将给人体造成沉重的负担，非常容易导致人们出现肥胖的现象，将不利于人们的健康。

二、影响肝脏健康

在人体的器官中，肝脏主要担当代谢的功能。如果人们长时间无节制地饮食，将会在一定程度上影响肝脏的健康，从而使其功能出现障碍。严重时还会增加人们患脂肪肝的风险。

三、影响心血管健康

通常情况下，节假日的聚餐食物都是高热量，高脂肪，人们长期食用将会导致身体摄入过多的油性物质或者淀粉，从而在一定程度上影响人们的心血管健康。严重时还有可能影响到人们的生命。

所以，建议人们无论何时，都要注意适度饮食，为自己的健康保驾护航。