核桃油成为妈妈“新宠”？听听医生的建议！

如今，养生已经成为了全民话题，所以人们在食用油方面的选择不再局限于菜籽油，多数人将目光放在了更为有营养价值的核桃油。众人皆知，核桃油的原材料是核桃，通过相关工艺压榨而成，是日常生活中可食用油的一种。同时，核桃油和橄榄油具有相等的地位，且营养价值相当。最为重要的是核桃油非常纯正、口感不错，不油腻，较为清淡，多数人都能接受，所以如今核桃油也被人们广泛食用，具有较高的食用价值。

在日常生活中，人们说起食用油，多会想到菜籽油、芝麻油、棉籽油等，这三种油都是非常常见的。其中，因为棉籽油不利于男性的生殖健康，所以已经不再被人们食用。如今随着生活的水平不断提高，人们的食用油品种也越来越多，除了前面提到的一种油类以外，还有亚麻籽油、茶油、核桃油等。其中核桃油不仅营养价值高，而且价格也比较昂贵。但是却受到多数人们的喜爱，这是因为核桃油的功效确实值得人尝试。

一、核桃油的作用有哪些

1、提供热量

众所周知，人体每天要摄入足量的热量才能保证身体的健康。所以人们可以适量食用核桃油，从而保证人们每日必须的热量。

2、保养皮肤

和橄榄油一样，核桃油非常易于人体吸收，而且还能在一定程度上增加皮肤的弹性和光泽度，所以适量食用核桃油可以起到保养皮肤的作用。对于女性而言，还能在最大程度上延缓衰老，减少细纹的生成。

3、改善性质

在日常生活中，无论是成人还是儿童，性质情况不佳者，可以选择食用核桃油，可以有效地改善人们性质情况。

二、核桃油的优点

1、安全

由于核桃油是直接由核桃压榨而成，所以成份非常安全，不会对人体造成任何伤害。

2、口味更佳

对于多数人来说，不能接受核桃的口感。所以可以选择食用核桃油，没有任何特殊味道，更易于接受。

3、方便

无论是成人还是孩子，食用核桃油非常方便，直接加入到日常饮食中即可。

所以有条件的人们是可以食用一些核桃油，对身体有益处！