手脚麻木怎么办？行为“异常”伤不起

一年一度的高考又落下了帷幕。高考一直以来都是社会关注的热点，也被定义为学子们人生之路的转折点。其实我们除了关注孩子们的高考成绩外，还应该更多的孩子们的身体健康。很多考生在复习备战过程中，因为不良的坐姿或者长时间保持同一姿势导致经常出现手脚麻木，有人说这是正常现象，活动一下就没事了，真的是这样吗？

为什么会出现手脚麻木？

手脚麻木是生活中比较常见的情况，蹲久了会脚麻，趴在桌子上睡觉会手麻。手脚发麻出现的太过频繁，许多人都不会把这件“小事”放在心上。其实，手脚麻木是由神经受阻引起的，需要我们多加警惕，因为手脚发麻很有可能是重大疾病的预警。

颈椎病可以引起手脚发麻。学生或者上班族需要长期伏案学习、工作，经常出现手脚麻木的情况。这可能是由于久坐不动导致颈椎受到压迫，从而产生麻木感。在日常生活中，我们要提高活动意识，尽量避免久坐。每隔一个小时左右就得起来走走，活动一下手脚和颈椎，放松肌肉。

糖尿病患者及营养不良者容易出现手脚麻木。如果糖尿病患者经常出现对称性麻木状况，需要警惕糖尿病病变。因为糖尿病会引起周围神经的病变，通常出现下肢或上肢对称麻木的情况。此外，若缺乏维生素B12，也会引起手脚麻木。平时，我们不能挑食，要均衡营养，摄入各种营养成分，才能预防手脚麻木及其它疾病。

腕管综合症可引起手脚麻木，发病症状表现为手指经常出现麻木。这是由于腕部曾经受过外伤、骨折或劳损过度，导致腕部肌腱或腕骨等压迫正中神经。

出现手脚麻木怎么办？

轻度手脚麻木一般表现为指/趾端麻木，严重可延伸至整个手掌、足部、四肢，甚至全身。患者会感觉麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活，感觉迟钝。不少患者常于夜间睡眠时发作，以至麻醒，或者早晨起床后双手困胀，麻木不适僵硬感，稍作活动后可缓解。

在排除重大疾病影响的情况下，若出现手脚麻木症状，可往患部涂抹适量的狮马龙活络油，短期内即可缓解症状。狮马龙活络油是外用药油，对治疗手脚麻木、风湿关节酸痛和跌打损伤等有奇特的功效。狮马龙活络油主要由松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、水杨酸甲酯、肉桂油、麝香草酚等多味药材调制而成，可活络筋骨，消肿止痛，效果显著。

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