什么是血瘀型痛经?
血寒而凝,气滞血瘀,瘀血内阻冲任胞脉,不通则痛。在中医理论中,血瘀是导致痛经的原因之一,常见于经期或产后余血未尽,继受寒凉或情志所伤。
此类女性,肌肤粗糙而易伴有黄褐斑,脸色暗淡无血色,唇色及眼眶色暗,且舌头呈现紫色象;身体健康状况低,并体虚,易疲倦而毫无活力之感。
常觉身体疼痛,手足易寒或易热,且心情难以得到舒畅,并常觉得心悸或胸闷。
最令女性烦恼的在于,经期来临前及行径时伴有腹胀腹痛,经量少或经色呈现紫黑色并伴有血块、崩漏。
6个缓解妙招
1、舒畅情志
相对男性来说,女性对外界事物的反应更为敏感,并在生活中更易受内外情绪因素的影响。因此调理血瘀体质,首先要调理情志。
2、规律作息
良好的睡眠质量不仅可以避免肝气不舒而导致的血瘀,同时是女性美容养颜的关键要素。
3、饮食有节
三餐饮食定时定量,不可大吃大喝或因担心体重而节制进食,更不可挑食。
4、坚持运动
运动可以让女性更自信,也能让血液循环更通畅,避免瘀滞。
5、推拿按摩
血瘀体质的女性也可适当用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式来疏通血液
6、中药调理
淤血较为严重者,需应用中药调理的养阴、生津、活血等方面的中药处方,如服用人参、当归、桃仁、红花等中药。
(责任编辑:家庭医生在线 )
相关推荐
文章关键词: 血瘀型痛经 缓解痛经 痛经
-
女人的健康晴雨表竟然是月经 衰不衰老全看它
-
月经是每个女人都有的,每个月都有那么几天。一个女人只要还有月经,就说明还是年轻的,身体的机能还很好,一旦月经停止,或是因为各种原因摘掉子……详细>>
-
温则通通则不痛 热敷能治病!
-
冬季,寒气凝滞,人体需要采取特别的手段来保暖,疏通自己身体里的经络。热敷是一种经济又实惠的方式,能缓解很多种疾病!热敷疗法的原理主要有两……详细>>
-
告诉你每月“痛”的根源活动现场实录
-
2009年12月12日下午2点,由家庭医生在线网站主办的女性健康活动:告诉你每月“痛”的根源,在广州天河仁爱医院商务会议中心举行,现场……详细>>
-
产后月经疼痛难忍可能是这种病在作怪 可当日手术当日出院
-
不久前,广州市妇女儿童医疗中心生殖内分泌妇科范佳颖副主任医师接诊了两名子宫内膜异位症患者。他们分别忍受疼痛已有7年和3年之久,前者还出现……详细>>
-
女生痛经享特殊考场 120医生在旁保障其考试
-
8日下午2点45分左右,最后一门科目开考前15分钟,159中学考点的一名女生突发痛经,经120急救医生诊治后,考生要求继续考试,考点开放……详细>>