谢依霖怀孕晒出验孕棒照片 女性如何安稳度过孕期

日前，谢依霖在微博宣布怀孕正式升级做妈妈。正值母亲节，Hold住姐晒出验孕棒的照片，并调皮喊话：“准妈妈的呐喊，我不是胖是怀孕了。”三月谢依霖在微博宣布自己结婚的消息。

随后，粉丝们也纷纷祝福道：“恭喜你呀，hold住姐 ，你是最幸福的女人生完宝宝一起努力逆袭哦！ ”“祝福祝福！恭喜你也要当妈妈啦。”

将要当妈妈的人恭喜你们，这将是女性们最幸福的时期，同时也是最敏感的。在接下来的10个月里一定要多多注意保护自己和宝宝，我们具体来了解一下女性如何安稳度过孕期？

1、产前的检查，第一次的检查时间应该从确诊怀孕时开始，然后再怀孕的第20~36周每四周检查一次，在36周后每周检查一次，一共检查九次，如果有异常情况，可以酌情增加检查次数。

2、一般情况下，年龄过小的孕妇，比较容易发生难产，年龄过大的孕妇，尤其是35岁以上第一次怀孕的孕妇，比较容易患有妊娠性期高血压，怀孕期间正常情况下，高压不超过140，低压不超过90，或者是相较于以前的血压高出不超过15到30。

3、一般的孕妇在怀孕18~20周，可以感觉到宝宝的活动，在怀孕28周可以感觉到胎动逐渐增强，次数增多，到怀孕足月时又减少，如果宝宝胎动在每12小时大于30次是正常，如果每12小时小于10次，提示宝宝缺氧。

4、在饮食方面及护理方面。宝宝出生后就要多加锻炼了，刚生完宝宝身体还是较虚弱的，为了避免私处细菌的滋生，可以使用丽恩知护理液进行深层清洗，赶跑细菌，做一个健康的宝妈。

5、怀孕后的18-20周的时候，胎儿开始有活动。到了28周的时候胎儿活跃比较频繁且动作比较大，这时候孕妈妈会感觉到经常被胎儿踢打哦。不过到了足月的时候，活动似乎就降低了很多，只要你注意监测胎动就好了。如果宝宝胎动在每12小时大于30次是正常，如果每12小时小于10次，提示宝宝缺氧。

在注意检查以及检测胎动的同时，孕妈妈还要注意的则是孕期私处的护理。如果私处经常被细菌感染，很有可能会影响胎儿的健康。所以我们孕妈妈们在孕期一定要注意私处护理，一些冲洗剂等还是要备上的。