诺贝尔奖告诉你：熬夜变丑变笨是真的 还会诱发糖尿病！

今年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现，熬夜会令人变丑变胖变笨。叫你们不要熬夜就是不听，这次诺奖用实打实的研究结果告诉你，变丑变笨都赖它。

熬夜变丑变笨是真的

有报道称，今年诺贝尔生理学或医学奖获得者杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·杨，发现了生物体昼夜节律的分子机制，解释了植物、动物和人类如何通过调节生物节律，与地球旋转实现同步。他们研究发现，人体时钟基因正常时会在相同情况下打开和关闭，以保持睡眠和饮食周期的均衡。如果其中的基因突变则会引发疾病。研究指出，熬夜造成的睡眠和饮食周期失衡正是引发这种突变的一个重要因素，糖尿病也被发现与生物时钟有关。所以，长期熬夜容易导致高血压、内分泌异常，甚至肿瘤、神经系统的痴呆等疾病，让人变丑变胖变笨，并不是吓人的。

熬夜还可能诱发糖尿病

此前，广东省中医院内分泌专科主任医师赵玲在家庭医生在线问答平台表示，糖尿病的发生与生物钟紊乱有关，所谓人体的生物钟，它是人体的一个自然周期性的一种生物节律，那么用我们的中医的话来讲，就是“昼精而夜寐”，那么就是白天要精力充沛地去学习，到了晚上就要进入一种安静的睡眠休息状态，这是人体正常的一种生物节律，那么在正常的情况下，对一个健康人而言，就是说他在胰岛素的一个作用下，24小时的这个血糖就会维持在一个比较平稳的状态下，不会有过大的波动，那么胰岛素在24小时不同的时间段内，它的分泌量也不是相同的，比如说白天人要进食，胰岛素分泌就会多一点，这样来降餐后的一个血糖，那么夜间人是一个空腹状态下，大多数位于空腹状态下，所以胰岛素分泌就会相对少一些，这是在自然的节律下，但是胰岛素分泌不同的量 ，也是胰岛素自身的一个生物钟，就是说胰岛素的分泌，它也有自身的一个生物钟，它这个生物钟和人体的生物钟，他这个节律基本上是一致的，当你人体的这个生物钟节律紊乱，比如说你该休息的时候不休息，整天每日没夜工作的人，它就会导致胰岛素分泌生物钟的紊乱，也就是说它该分泌的时候分泌不出来，这样血糖就高了，没有胰岛素来降血糖，这样就导致糖尿病的一个发生。