韩国媒体称吸烟导致中风的年轻人增加 年轻人怎么预防中风

韩国《朝鲜日报》5月12日报道，称打岔涵盖和中风常在老年人群众多发，但是最近在45岁以下的年轻人众这两种疾病的发生率逐渐增加。行过青年期（15—45岁）中风患者3年内增加56%，从一万三千人增加到两万一千人。韩国媒体认为年轻人患中风和大肠癌的原因很多，但是压力大、吸烟和饮酒成为了年轻人患这两种病的共同原因。

不良生活习惯刺激血管

韩国专家们称因为不良的生活习惯，从血管弱化的状况看，过度的心理压力、过度劳累、暴饮等是刺激血管的原因。年轻人患大肠癌是压力过大、吸烟和饮酒等的作用。而且对有家族史人来说，年轻时期发病率会很高。从幼年开始，过多的摄取动物脂肪也是年轻人患大肠癌风险增高的原因。

每天做划圈动作可以预防中风

中风是中老年人的常见病和多发病，随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。大部分中风病患者都有高血压病史，足部距离心脏位置相对较远，经常活动足踝部，能够促进全身的血液循环，增加回心血量，从而起到预防中风的作用。如“两脚划圈，就能预防中风”。

两脚划圈主要是踝关节的运动，中医认为，踝关节为足三阳经、足三阴经及阴阳二跷脉的通过之处，经常活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用，使肝阳上亢之气下降，从而达到预防中风的目的。